摘要：Este estudio examina la eficacia del programa para la reducción del estnSs denominado Mindfull1BS&-Bassd Stress RBduc:tion (MBSR) con un grupo de 28 voluntarios, en su mayorfa profeSIonales de la salud. El 75% de los participantBS completó el programa y el malestar psicológico de estos se redujo en un 49% según el SCL- 9OR. El mslBStar f(sico también mejoró, con una reducción del 44% de los sfntomas médicos, medidos según el MSCL Estos resultados son satisfactorios y similares a los citados en otros estudios comparables. Por ello, pensamos que la técnica MBSR puede ser aplicable en Espaffa para la reducción del estrés en el ~mbito sanitario, con Igual efectividad que en Estados Unidos. Esta técnica, que se Imparte en grupo, con camctar fonnat/vo y con un coste reducido, puede ser útil para prevenir riesgos pslco-sociales, como 'el estn§s, en los Planes de Prevención de Riesgos LaboralBS
其他摘要：This work examines the efficiency of the program MindfulnessBased Stress R8cfuction (MBSR) with a group of 28 volunteers. most/y health professJonals. 75% of the participants finished the program and experienClJd a distress reduction of 49%, measur8d wíth the SCL-90R. The physieal status siso Improvad, wíth a 44% recJuction of medical symptoms measured with MSCL. These results are satisfactory and similar to comparable research reported a/sewhere. Therefore, we consider that the MBSR program can De applieable in Spain for stress reduction of health professionals with same efficiency as in the United Estates of Amarlea. Thls technique. delivered to groups within a tralning format at a low cost, can reduce psycho-social risks, such as stress. and therefore is applicable to OccupationaJ Risk Prevention Plans.
关键词：REDUCCIÓN DEI. ESTRÉS;PROFESIONAl.ES DE LA SALUD;STRESS REDUCTJON;HEALTH PROFESSIONALS
