摘要：La actividad física mejora las capacidades de los trabajadores, las pausas activas potencian las condiciones de trabajo y preparan a los empleados para sus actividades diarias. Estas prácticas dependen de la intencionalidad de los trabajadores y su actitud. Los objetivos que se plantean en esta investigación están orientados a caracterizar las pautas activas y determinar a través de metadatos los resultados obtenidos en diversos contextos laborales. Para el efecto se realizó una investigación bibliográfica de artículos relacionados al tema escogiéndose 12 de donde se obtuvo la información para el análisis estadístico. Se caracterizó a las pausas activas como varias técnicas de corta realización durante la jornada laboral, incorporando movimientos articulares, de estiramiento, de respiración, etc. En el análisis legal se estableció que la legislación es muy escueta en cuanto a esta práctica. En base a metadatos obtenidos de varias investigaciones se comparó el nivel de actividad física de los trabajadores como antes y después de la aplicación de la pausa activa, encontrándose diferencias significativas entre los dos momentos. En la discusión los argumentos de los autores estuvieron a favor de la pausa activa, se cuestionó el hecho del abandono paulatino de la actividad por parte de los trabajadores. Se concluyó que las pausas activas son un instrumento eficaz para mejorar la condición física de los trabajadores, lo que se comprobó en los niveles de desempeño pre y pos-intervención y se hizo hincapié en que no existe en el Ecuador una legislación que contemple este tipo de prácticas.
