摘要：Diante do contexto da pandemia Covid-19 vivenciada na atualidade, o Ministério da Saúde, reforçou a necessidade de intensificar muitos cuidados para que a disseminação do vírus (SARS CoV-2) seja evitada. Esses cuidados, no entanto, englobam várias áreas, entre elas, se torna crucial tratar da nossa saúde mental. Alterações no sono e insônia estão nas reações comuns causadas pela pandemia. O sono no período de adolescência mostra-se cada vez mais primordial para a saúde psicológica tanto no presente quanto no futuro dos mesmos. Desse modo, o presente trabalho tem por finalidade relatar a experiência vivenciada no projeto “Psicovida” com alunos da educação básica sobre a relevância dos cuidados com a qualidade do sono, principalmente, em face da atual realidade pandêmica. Trata-se de um estudo de caráter descritivo qualitativo baseado na pesquisa-ação, com a utilização de metodologias ativas desenvolvidas pelos discentes do Curso de Licenciatura em Ciências Biológicas e da professora de Ciências da escola básica, que fazem parte do Programa Institucional de Bolsas de Iniciação à Docência – PIBID. A atividade desenvolvida a partir do projeto “Psicovida” foi o jogo do sono, onde foi abordado a qualidade do sono dos alunos após o início da pandemia. Cujos resultados mostraram que após o início da pandemia o sono dos alunos ficou mais irregular, sem hora para dormir e acordar, tendo mais insônia, menos produtividade e acarretando em descontrole emocional. Assim, percebe-se a necessidade de trabalhar mais questões relacionadas à saúde mental e em especificidade a qualidade do sono em adolescentes.
