摘要：Objetivo: Verificar a percepção dos trabalhadores sobre a flexibilidade do tronco e quadril, além de demais fatores relacionados a um estilo de vida fisicamente ativo e saudável após a aderência ao Programa de Ginástica Laboral da Universidade Federal da Paraíba. Métodos: A pesquisa foi qualitativa, com natureza descritiva. Foram oferecidas aulas de Ginástica Laboral durante dois meses de 2011, com uma frequência de três vezes por semana, sendo enfatizados exercícios de alongamento, relaxamento, atividades lúdicas, massagens e atendimento individualizado. A população abrangeu servidores de alguns setores da reitoria, sendo a amostra composta por 10 trabalhadores e tendo como critério de inclusão a participação regular dos sujeitos nas aulas ministradas durante dois meses. Os dados foram coletados no período de 4 a 16 de novembro de 2011 através de entrevista semiestruturada, utilizando-se previamente um piloto para verificar a clareza e a compreensão das questões. A análise das falas ocorreu por meio da técnica de análise de conteúdo, sendo explorado por intermédio das categorias de análises. Resultados: Os resultados corroboraram com a literatura, visto que os relatos sugeriram ter ocorrido benefícios gerados pelo programa, principalmente em relação às dores, disposição, flexibilidade do tronco e do quadril, alimentação saudável e relacionamento interpessoal. Conclusão: O Programa de Ginástica Laboral da Universidade Federal da Paraíba repercutiu positivamente no estilo de vida de seus participantes, favorecendo diferentes aspectos da qualidade de vida relacionados à saúde dos trabalhadores estudados.
其他摘要：Objective: To verify the perception of employees about the trunk and hip flexibility, and other factors related to a physically active lifestyle and healthy after adherence to the Gymnastics Program, Federal University of Paraíba. Methods: The research was qualitative with descriptive nature. Gymnastics classes were offered for two months of 2011, with a frequency of three times a week, being emphasized stretching exercises, relaxation, recreational activities, massage and individualized care. The population included servers of some sectors of the rectory, and the sample consisted of 10 employees, with inclusion criteria as the regular participation of the subjects taught in class for two months. Data were collected in the period from 4 to 16 November 2011 through semi-structured interviews, using a previously pilot to check the clarity and understanding of the issues. The analysis of the speeches occurred through the technique of content analysis, being explored through the analysis categories. Results: Our results corroborate with the literature, as reports have suggested to have occurred benefits generated by the program, particularly in relation to pain, mood, flexibility of the trunk and hip, healthy eating and interpersonal relationships. Conclusion: The Gymnastics Program, Federal University of Paraíba positively affected the lifestyle of its participants, favoring different aspects of quality of life related to health of workers studied.
关键词：Qualidade de Vida; Estilo de Vida; Atividade Motora.
