摘要：O objetivo desse estudo foi verificar os efeitos da hidroginástica sobre a flexibilidade e atividades da vida diária (AVD) em mulheres idosas, randomizadas em 02 grupos: experimental (n=18) e controle (n=11). A flexibilidade foi mensurada com o emprego de um goniômetro, e o desempenho nas AVDs, por meio de testes propostos por Andreotti & Okuma. Os dados foram analisados através da análise de variância. Em relação às AVDs, foi observada diferença significativa entre o GC e o GE no indicador subir escadas; no GE ocorreram alterações significativas para os indicadores sentar e levantar da cadeira (13,5%), subir degraus (14,8%), subir escadas (8,8%), levantar-se do solo (22,8%) e calçar meias (26,3%). Quanto à flexibilidade, apenas o indicador rotação da coluna cervical direita aumentou no GE. Conclui-se que, em idosas, a hidroginástica proporciona benefícios significativos para a realização das AVDs, ao passo que o efeito sobre a flexibilidade só foi observado para rotação da coluna cervical.
其他摘要：This study verified the effects of hidrogymnastic on flexibility and daily living activities (AVD) in older women, who were randomly assigned into two groups: experimental (GE - n=18) and control (GC - n=11). Flexibility was measured using a Laffayette goniometer and AVD using the protocol proposed by Andreotti & Okuma. Data were examined through analysis of variance. In relation to AVD, it was observed significant difference between GC and GE for stair-climbing index; in GE it was verified significant increases between pre and post tests for seat and rise from the chair (13,5%), go up steps (14,8%), stair-climbing (8,8%), get up from the floor (22,8%) and put on socks (26,3%). In relation to flexibility, only cervical column rotation to the right increased in GE. It was concluded that, in older women, hidrogymnastic increases AVD ability while its effects on flexibility were modest.
关键词：idosos; Atividades da vida diária; Flexibilidade;4.09.00.00-2 Educação Física
其他关键词：Elderly; Sedentary; Daily living activities; Flexibility.
