期刊名称：Seminário de Iniciação Científica e Seminário Integrado de Ensino, Pesquisa e Extensão
印刷版ISSN：2237-6593
出版年度：2015
语种：Portuguese
出版社：Seminário de Iniciação Científica e Seminário Integrado de Ensino, Pesquisa e Extensão
摘要：A flexibilidade pode ser definida como a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada em certas articulações, a capacidade da unidade musculotendínea de alongar-se com determinada força e, ainda, como a qualidade da articulação de ser flexível e facilmente flexionada sem se romper. Neste estudo, teve-se por objetivo identificar o nível de flexibilidade dos atletas da categoria Sub 15 da Associação Chapecoense de Futebol, por meio do teste de sentar e alcançar. Utilizando como instrumento o Banco de Wells, seguindo o protocolo do Canadian Standardized Test of Fitness , e a sua classificação. A amostra deste estudo foi composta por 26 atletas do gênero masculino com idade média de 14,9 anos ( dp = 0,37). Os resultados encontrados mostram que a média da flexibilidade dos jogadores de futebol foi de 37 , 70 cm ( dp = 6,2), classificada como acima da média de referência para o grupo. Além disso, 5% da amostra foi classificada como “fraca”, 2% como “abaixo da média”, 17% na “média”, 63% “acima da média”, e 13% “excelente.” O menor índice de flexibilidade encontrado foi de 19 cm, classificado como “fraco”, e o maior índice foi de53 cm, classificado como “excelente”. Com base nesses dados, concluiu-se que os atletas da categoria de base Sub 15 apresentaram seu nível de flexibilidade considerado acima da média. Esses resultados são de grande valia para a elaboração de futuros planos de treinamento e como referência no estabelecimento de objetivos para futuros atletas e treinadores. E, também, serve para identificar encurtamentos de cadeia posterior e questionar a exigência de novos métodos ou a ênfase no trabalho de flexibilidade e alongamento quando novos treinamentos foram realizados.
关键词：Flexibilidade; Futebol; Cadeia posterior; Banco de Wells; Adolescentes
