标题：EFEITO DO TREINAMENTO FÍSICO, BASEADO EM AVALIAÇÃO ERGOESPIROMÉTRICA, NA CAPACIDADE AERÓBIA DE ATLETAS DE VOLEIBOL - TREINAMENTO FÍSICO EM VOLEIBOLISTAS
其他标题：Efects of the physical training, based in ergospyrometric evaluation, in the aerobic capacity of volley players – physical training in volley players
摘要：A prescrição de treinamento físico (TF), baseada nos limiares ventilatórios determinados por avaliações ergoespirométricas, tem sido muito útil para atletas. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito de um curto período de TF, baseado nos limiares ventilatórios na capacidade física de jogadores de voleibol. Seis jogadores de voleibol (25±4 anos) do sexo masculino foram estudados durante a fase competitiva do Campeonato Estadual. Os jogadores foram submetidos a duas avaliações ergoespirométricas máximas em esteira, com um intervalo de três meses. Nesse período, o treinamento aeróbio foi desenvolvido numa intensidade entre o limiar anaeróbio e o ponto de compensação respiratória, e o treinamento anaeróbio foi realizado em uma intensidade acima do ponto de compensação respiratória. O TF causou um aumento significante no consumo máximo de oxigênio (48,0±2,9 vs. 51,0±3,1 ml.kg.-1min-1, p < 0,05), mas sem alteração significante na potência máxima, frequência cardíaca máxima e ventilação máxima. Os valores de consumo de oxigênio e freqüência cardíaca, nos quais os limiares ventilatórios foram atingidos, tenderam a ser mais elevados após o TF. Concluindo, um curto período de três meses de TF, baseado nos limiares ventilatórios, parece ser efetivo para elevar o consumo máximo de oxigênio em jogadores de voleibol e, além disso, tende a elevar os limiares ventilatórios.
其他摘要：The prescription of the exercise training intensity based on ventilatory thresholds, determined by ergoespirometric evaluations, has been very useful for athletes. The aim of the present study was to verify the effect of a short period of exercise training, based on the ventilatory thresholds on physical capacity of volleyball players. Six male volleyball players (25±4 years) were studied during the competitive phase of the State Championship. The players were submitted to two maximal ergoespirometric evaluations on the treadmill with a three-month interval. In this period, the aerobic training was performed with an intensity between the anaerobic threshold and the respiratory compensation point, and the anaerobic training on an intensity above the respiratory compensation point. Exercise training caused a significant increase in maximal oxygen uptake (48.6±3.0 vs. 51.0±3.0 ml.kg-1.min-1, p < 0.05), but without significant alteration in maximal power, maximal heart rate and maximal ventilation. The values of oxygen uptake and heart rate, in which the ventilatory thresholds were achieved, tended to be higher after exercise training. In conclusion, a short period of three months of exercise training based on the ventilatory thresholds is effective in increasing the maximal oxygen uptake in volleyball players and tends to increase the ventilatory thresholds.
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