摘要：O presente estudo teve como objetivo verificar a influência do treinamento físico sobre o processo de envelhecimento e o nível de aptidão física de bombeiros durante um período de sete anos. Participaram do estudo homens da faixa etária atual de 33 a 42 anos e o período de acompanhamento foi entre os anos de 1995 e 2002. Na avaliação da capacidade aeróbica foi utilizado o teste de correr/andar de 12 minutos de Cooper e para a mensuração da potência anaeróbica o teste de corrida de 40 segundos de Matsudo. A mensuração do peso e altura foi realizada para a determinação do índice de massa corporal (IMC). Estes testes foram aplicados em 1995, em uma amostra de 40 homens escolhidos de forma aleatória e, reaplicados em 38 dos 40 homens em 2002. Os resultados do teste de 12 minutos (consumo máximo de oxigênio) mostraram que o treinamento físico ajuda a manter o nível de aptidão física de acordo com a idade. No teste de 40 segundos, os resultados mostraram uma perda percentual relativamente baixa da potência anaeróbica em relação ao padrão esperado. O IMC praticamente manteve-se no limite do peso normal. De acordo com os resultados da pesquisa, chega-se à conclusão de que o treinamento físico aeróbio (corrida e natação) e anaeróbio (treinamento de força e futebol), realizado de 3 a 4 vezes por semana durante 7 anos, ajuda a manter o nível de aptidão física (VO2máx e potência anaeróbia) em homens na faixa etária de 26 a 35 anos (idade inicial). Além disso, também se verificou a manutenção do índice de massa corporal dentro do limite normal.
其他摘要：This study aimed at investigating the effect of the physical training on both the ageing process and the fitness level of firemen during 7 years. 33-42-year-old men were observed from 1995 to 2002. Cooper’s 12 minutes run/walk test was used for measuring the aerobic capacity, and Matsudo’s 40 seconds test was used for measuring the anaerobic power. The body weight and height measurements were used to determine the body mass index (BMI). These tests were applied in a randomly selected sample of 40 men in 1995, and reapplied in 38 of the 40 men in 2002. The results of Cooper’s 12 minutes test (maximum consumption of oxygen) showed that the physical training helps to maintain the aerobic capacity according to the age. The findings obtained with Matsudo’s 40 seconds test showed a relatively low percentile loss of the anaerobic power in relation to the standard expected. The BMI was practically maintained in the desirable level. According to the results of the research, it can be concluded that the aerobic physical training (running and swimming) and the anaerobic physical training (strength training and soccer) practiced 3 to 4 times a week during 7 years, helps to maintain the fitness level (maximum VO2 and anaerobic power) in 26-35-year-old men (starting age). Besides, it was also concluded that the body mass index was under the standard limit.
关键词：Treinamento físico; Processo de envelhecimento; Nível de aptidão física;4.09.00.00-2 Educação Física
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