摘要：„Kann man Lebenskunst lernen?“ Auf diese Frage gab es bis vor kurzem noch keine Antwort und auch keine empirischen Belege, wenngleich Philosophen seit jeher der Meinung waren, dass dies möglich sei. Unser Anliegen war nun, auf die o. g. Frage diese längst überfällige Antwort zu finden. Aus diesem Grund entwickelten wir ein Coaching-Programm für Lebenskunst, das Techniken und Interventionen, welche sich bereits in der Vergangenheit bewährt haben und größtenteils empirisch überprüft sind, beinhaltet. Dieses Programm wurde von 20 Probanden in einer Experimentalgruppe in 10 2–3-stündigen Einzelsitzungen mit einem Coach durchlaufen. Zwei wichtige Hypothesen waren, dass Lebenskunst ein über die Zeit relativ stabiles Konstrukt ist, welches sich ohne Förderung nicht signifikant verändert und dass Lebenskunst förderbar ist. Als Grundlage zur Erhebung des aktuellen Lebenskunst-Status diente uns der vor kurzem entwickelte Art-of-Living Questionnaire. Mit Hilfe dieses Fragebogens wurden dann während des Coaching-Prozesses Veränderungen der Lebenskunstwerte über drei Messzeitpunkte bestimmt. Unsere Ergebnisse zeigen, dass sich Lebenskunst in der Warte-Kontrollgruppe nicht signifikant über diese drei Messzeitpunkte ändert. Für Personen, die an dem Coaching teilgenommen haben, zeigte sich hingegen ein signifikanter Anstieg von Lebenskunst über die Zeit. Die Ergebnisse implizieren, dass Lebenskunst durch Coaching gefördert werden kann.
关键词：Coaching ; Lebenskunst ; Wohlbefinden ; Life Coaching
