期刊名称：EKAIA Euskal Herriko Unibertsitateko Zientzi eta Teknologi Aldizkaria
印刷版ISSN：0214-9001
出版年度：2017
语种：Basque
出版社：Euskal Herriko Unibertsitatea
摘要：Osteoporosia osasun-publikoan nabarmenezko garrantzia duen gaixotasuna da. Gero eta gehiago dira gaixotasun hau pairatzen duten pertsonak eta gaur egun arte egindako esku hartzeak ez dira guztiz eraginkorrak. Bizi-ohitura den ariketa fisikoa hezur-dentsitatearen metaketa eta mantentze prozesuen garrantzizko mugatzailea da. Gainera, hezur eta giharraren arteko lotura dela eta, egindako ariketa fisikoak hezurrean gain, giharrean ere badu eragina. Kontuan hartu beharrekoa da gaztaroan lortutako hezur-dentsitate mineral maila maximoa, bizitza osoan zehar izango den hezur-osasunean erabakigarria dela. Lan honetan, ariketa fisikoaren bitartez hezur mineralaren metaketa nola sustatu eta mantendu azaltzen da. Osteoporosiaren oinarrizko prebentzioan, gihar eta hezurraren arteko seinaleztapen gurutzatuak eta hezurraren erantzun moldaketan adinak duten eragina kontuan izanik.
其他摘要：Osteoporosis is a serious public health disease. An increasing number of people are affected by it and to date, intervention programs are not being effective. Physical activity is a determinant life habit in the accumulation and maintenance of bone mineral. In addition, due to the link between bone and muscle, physical activity plays an important role in the bone and also has effects in the muscle. The Peak Bone Mass achieved at the end of the growth period, plays an essential role in the bone health throughout life. In this article is explained the importance of the physical activity in the promotion and maintenance of the bone mineral accumulation. Taking account the cross-sectional signalling between bone and skeletal muscle and the importance of the age in the bone adaptive response, in the primary prevention of osteoporosis.
