摘要：El presente estudio analizó las percepciones subjetivas de un grupo de corredores kenianos y españoles de larga distancia de nivel internacional sobre sus tareas de entrenamiento. Para alcanzar este objetivo cumplimentaron un cuestionario basado en una taxonomía de actividades de entrenamiento valoradas en cuatro dimensiones: Relevancia, Esfuerzo, Concentración y Diversión. En este estudio participaron 38 corredores divididos en dos grupos por su nacionalidad. Todos estos atletas eran varones y especialistas de pruebas de larga distancia (10000 metros, Media Maratón y Maratón). Los dos grupos de nacionalidad fueron: Kenianos (n= 20) y Españoles (n= 18). Los resultados mostraron que actividades de entrenamiento como la competición o los tests, el interval training largo y corto y las carreras largas a ritmo elevado fueron consideradas como las tareas que mejor caracterizaban la práctica deliberada. Además de ser las que mayor concentración y esfuerzo les reclamaban también fueron las más divertidas. Como diferencias entre grupos más destacadas, los corredores kenianos no practicaban algunas actividades de entrenamiento como el trabajo de pesas y condición física, la técnica de carrera o el entrenamiento alternativo, a diferencia de los españoles. Otro hallazgo ha sido comprobar como los corredores kenianos, en comparación con los corredores españoles, otorgaron una mayor importancia a las carreras largas a ritmo elevado, valorando en ellas de forma clara la concentración.
其他摘要：Within the context of expert performance and the deliberate practice approach, the present study analysed the subjective perceptions about the training tasks of a group of international long distance runners from Spain and Kenya. To do so the athletes fulfilled a questionnaire based on taxonomy of training activities that assessed four dimensions: Relevance, Effort, Concentration, and Enjoyment. Thirty eight male runners participated in this study split into two groups according to their nationality as Kenyan (n= 20) or Spanish (n= 18). All the athletes were long distance runners (10,000 meters, Half Marathon and Marathon). The results showed that training activities such as Competition or tests, Long and short interval training and Tempo runs, were considered the tasks that best characterized their deliberate practice. In addition, these tasks produced more enjoyment and demanded more concentration and effort. The most important differences between groups were that Kenyan runners did not practice some training activities that Spanish runners did such as weights and physical fitness training, running technique or alternative trainings. Also, the Kenyan runners gave more importance to Tempo runs, activity which involved them more concentration than to the Spanish runners.
关键词：Rendimiento experto; Percepciones subjetivas; Corredores de larga distancia; Atletismo.
其他关键词：Expert performance; Self-perceptions; Long distance runners; Track and field.
