期刊名称：Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte
印刷版ISSN：1886-8576
出版年度：2016
卷号：11
期号：1
页码：123-132
出版社：Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
摘要：El objetivo de este estudio fue conocer los niveles de actividad física moderadavigorosa (AFMV) en estudiantes universitarios. Asimismo, se analizaron los niveles de AF en función del género, edad y los estados de cambio del Modelo Transteórico. 901 estudiantes, 408 hombres y 493 mujeres, cumplimentaron el IPAQ-SF y una pregunta que evaluaba los estados de cambio. Entre los resultados obtenidos, se destaca que el 51.39% de los estudiantes no alcanzan los 30 minutos diarios de práctica de AFMV recomendados por los organismos internacionales, siendo el grado de cumplimiento superior en los hombres. En relación a los estados de cambio, en cuanto a los niveles de AFMV se refiere, se aprecian valores significativamente superiores en los estados de acción y mantenimiento respecto al resto de estados de cambio. Todo ello sugiere pautas de intervención para el desarrollo de programas de intervención que incidan en la promoción de AF en la etapa universitaria.
关键词：Estudiantes universitarios; actividad física moderada ; vigorosa; estados de cambio; estilo de vida
其他关键词：University students; moderate to vigorous physical activity; stages of changes; lifestyle.
