摘要：El término afrontamiento hace referencia a los diversos esfuerzos que realiza la persona para librarse de experiencias emocionales negativas. Sin embargo, el término regulación emocional es más amplio, ya que hace referencia no sólo a las emociones negativas, sino también a las positivas. Son muchas más las clasificaciones que se han propuesto de las diversas estrategias de afrontamiento que de las de regulación emocional. No obstante, todavía hoy en día no contamos con una clasificación definitiva en ninguno de los dos casos. Seguramente ninguna forma de regulación emocional ni de afrontamiento se pueda considerar intrínsecamente positiva o negativa. Puede variar mucho dependiendo de la persona, de la situación o de las metas que se tengan en dicha situación. Sin embargo, no se puede negar que, en general, hay formas de regulación emocional y de afrontamiento más adecuadas que otras.
其他摘要：The term coping refers to the diverse efforts we make to free ourselves from negative emotional experiences. However, the term emotional regulation is broader, since it refers not only to negative emotions, but to positive ones also. Many more classifications have been proposed for different coping strategies than for emotional regulation strategies. However, even today no definitive classification exists in either case. It is likely that no form of emotional regulation or coping can be considered either intrinsically positive or intrinsically negative, since this will depend on the individual, the situation or the goals one sets oneself in any given situation. However, it is clear that, in general, some forms of emotional regulation and coping are more appropriate than others.
