摘要：El trabajo se realizó con la finalidad de elaborar una alternativa de ejercicios físicos del Yang Shi Taijiquan para mejorar la condición física funcional de los adultos mayores de 60 años en el círculo de abuelos “José María Queralt” perteneciente a la Facultad de Cultura Física. Se realizó un estudio de intervención acción dividido en 4 fases donde se aplicó la alternativa (técnicas del Yang Shi Taijiquan condensadas en un método terapéutico nombrado Wai San He Fa) en este círculo de abuelos. Para el procesamiento de datos fue empleado el SPSS 15.0. Se demostró una mejoría significativa en los componentes de la condición física funcional en la población estudiada.
关键词：Adultos mayores; Yang Shi Taijiquan; Actividad física comunitaria;
Condición física funcional
