出版社：Grupo de Pesquisa Metodologias em Ensino e Aprendizagem em Ciências
摘要：Introdução: Os isquiotibiais correspondem a um conjunto de três músculos localizados na região posterior da coxa, sendo um dos grupos musculares mais lesionados no meio esportivo. Com isto o exercício nórdico de isquiotibiais (ENI) surge como uma alternativa, visando aumentar a força muscular e prevenir lesões, sendo uma intervenção de baixo custo, visto que não necessita obrigatoriamente de um equipamento para ser executado. Objetivo: Realizar uma revisão integrativa sobre os efeitos do exercício nórdico na prevenção de lesões nos isquiotibiais de jogadores de futebol. Material e método: A elaboração desta revisão integrativa foi baseada nos artigos relacionados ao setor de saúde e publicados entre os anos de 2009 e 2019, baseados em ensaios clínicos randomizados e disponibilizados no idioma inglês, sendo excluído artigos de revisão, meta-análises e revisões sistemáticas. Foi utilizada como base para a coleta de dados a Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), PUBMED e Plataforma PEDro. As palavras-chave utilizadas para a pesquisa foram: Músculos isquiotibiais, Exercício Nórdico e Futebol. Resultados: Foram encontrados 326 artigos com a utilização das palavras-chave acima citadas. Após o cumprimento de todos os critérios de elegibilidade, foram selecionados 7 artigos para compor esta revisão. Os dados obtidos apresentam resultados positivos do ENI sobre a redução dos índices de lesões nos músculos isquiotibiais de jogadores de futebol. Conclusão: Baseado nos dados obtidos nesta pesquisa, foi possível afirmar, que o ENI apresenta resultados satisfatórios na redução da incidência de lesões nos músculos isquiotibiais como também na diminuição dos índices de recidivas. Podendo assim, contribuir para o âmbito acadêmico e para os demais profissionais de área de saúde, corroborando para uma pratica mais embasada cientificamente.↓Introducción: los isquiotibiales corresponden a un conjunto de tres músculos ubicados en la región posterior del muslo, siendo uno de los grupos musculares más lesionados en los deportes. Con esto, el ejercicio de isquiotibiales nórdicos (ENI) aparece como una alternativa, con el objetivo de aumentar la fuerza muscular y prevenir lesiones, siendo una intervención de bajo costo, ya que no necesariamente necesita equipo para realizarse. Objetivo: llevar a cabo una revisión integradora sobre los efectos del ejercicio nórdico en la prevención de lesiones en los isquiotibiales de los futbolistas. Material y método: La elaboración de esta revisión integradora se basó en artículos relacionados con el sector de la salud y se publicó entre 2009 y 2019, en base a ensayos clínicos aleatorizados y disponibles en inglés, excluyendo artículos de revisión, metanálisis y revisiones. sistemática La Biblioteca Virtual en Salud (BVS), PUBMED y la Plataforma PEDro se utilizaron como base para la recopilación de datos. Las palabras clave utilizadas para la investigación fueron: músculos isquiotibiales, ejercicio nórdico y fútbol. Resultados y Discusiones: se encontraron 326 artículos utilizando las palabras clave antes mencionadas. Después de cumplir con todos los criterios de elegibilidad, se seleccionaron 7 artículos para componer esta revisión. Los datos obtenidos muestran resultados positivos de ENI en la reducción de las tasas de lesiones en los músculos isquiotibiales de los jugadores de fútbol. Conclusión: Con base en los datos obtenidos en esta investigación, fue posible afirmar que el ENI presenta resultados satisfactorios en la reducción de la incidencia de lesiones en los músculos isquiotibiales, así como en la disminución de las tasas de recurrencia. Ser capaz de contribuir al ámbito académico y a otros profesionales de la salud, corroborando uma práctica más científica.
其他摘要：Introduction: The hamstrings correspond to a set of three muscles located in the posterior region of the thigh, being one of the most injured muscle groups in sports invironment. Whit this, Nordic hamstring exercice (NHE) emerges as an alternative, aiming to increase muscle strength and prevent injuries, being a low-cost intervention, since it does not necessarily require the use of equipment. Objective: To perform na integrative review on the effects of Nordic exercice on the prevetion of hamstring injuries in soccer players. Material and method: The elaboration of this integrative review was based on articles related to the health sector and published between the years 2009 and 2019, based on randomized clinical trials and available in English, exluding review articles, meta-analyses and systematic reviews. The virtual health library (VHL), PUBMED and PEDro platform was used as the basis for data collection. The Keywords used for the research where: hamstring muscles, nordic exercice and soccer. Results: 326 articles where found using the keywords mentioned above. After fulfílling all the ellegibility criteria, 7 articles where select to composse the review. The information obttained presentes positive results of ENI on the reduction of hamstring injury rates of soccer players. Conclusion: Based on the data obtained in this reseach, it was possible to state that NHE presents satisfactory results in reducing the incidence of lesions in the hamstring injuries as well as decreasing recurrence rates. Thus, it can contributed to the academic environmet and other health professional, corroborating for a more scientifically based practice.
关键词：Lesões posteriores da coxa;Treinamento excêntrico;Esporte.;Lesiones posteriores del muslo;Entrenamiento excéntrico;Deporte.
其他关键词：Posterior lesions of the thigh;Eccentric training;Sport.
