首页    期刊浏览 2025年07月14日 星期一
登录注册

文章基本信息

  • 标题:اثر یک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و هرمی مسطح) بر قدرت، استقامت، حجم عضلانی و توان بی‌هوازی در جودوکاران جوان
  • 本地全文:下载
  • 作者:حسینی, یعقوب ; نعمتی, غلامرضا ; میرزایی, بهمن
  • 期刊名称:فیزیولوژی ورزشی
  • 印刷版ISSN:2322-164X
  • 电子版ISSN:2476-7050
  • 出版年度:2014
  • 卷号:6
  • 期号:23
  • 页码:29-42
  • 出版社:Sport Sciences Research Institute
  • 摘要:هدف از این پژوهش،‏ مطالعة اثر یک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و هرمی مسطح) بر قدرت، استقامت، حجم عضلانی و توان بیهوازی جودوکاران جوان بود. به همین منظور تعداد 24 نفر از جودوکاران شهر کرمانشاه که حداقل 6 ماه سابقه تمرین جودو داشتند (سن 54/1±03/19 سال، قد 14/4±24/177 سانتی‌متر، وزن 60/10±73/71 کیلوگرم و چربی بدن04/6±60/13 درصد) به صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنیها به صورت تصادفی در سه گروه تمرینی با الگوی هرمی دوگانه (8نفر)، الگوی هرمی مسطح (8نفر) و گروه کنترل (8نفر) تقسیم شدند. قدرت، استقامت، حجم عضلانی و توان بیهوازی جودوکاران قبل و بعد از هشت هفته تمرین اندازهگیری شد. پس از اطمینان از طبیعی بودن توزیع دادهها با استفاده از آزمون کلموگراف‌-‌اسمیرنف، نتایج آزمون آماری تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی نشان داد که تفاوت معناداری بین دو گروه در قدرت، استقامت، حجم عضلانی و توان بیهوازی وجود ندارد (P<0·05). اما تفاوت معناداری بین آن‌ها و گروه کنترل مشاهده شد. نتایج این مطالعه پیشنهاد می‌کند دو برنامه متفاوت تمرین مقاومتی مورد استفاده، نتایج مشابهی در افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلانی و توان بیهوازی در جودوکاران جوان ایجاد می‌کنند.
  • 关键词:تمرینات‌ قدرتی;الگوی باردهی هرمی‌مسطح;الگوی باردهی هرمی‌دوگانه;جودوکار
国家哲学社会科学文献中心版权所有