摘要：Programy treningu uważności to rodzaj interwencji psychospołecznej, realizowanej m.in. w szkołach i przedszkolach dla uczniów w wieku od 4 do 18 r.ż. i powyżej. Zainteresowanie treningami uważności wynika z: (1) doniesień o ich pożądanym wpływie na zdrowie psychiczne, radzenie sobie z problemami i dystrybucję uwagi; (2) alarmujących statystyk m.in. WHO dotyczących zdrowia psychicznego młodzieży; (3) potrzeby wprowadzania interwencji opartych na rzetelnych badaniach naukowych. Cele artykułu to przedstawienie programów treningu uważności dla dzieci i młodzieży realizowanych na świecie, których skuteczność została udokumentowana badaniami, oraz omówienie głównych wyników metaanaliz badań dotyczących efektów treningu uważności dla dzieci i młodzieży. W artykule podjęto próbę odpowiedzi na pytanie o uwarunkowania i możliwości wprowadzenia programów treningu uważności w szkołach w Polsce. Dokonana analiza przeglądu literatury i wyników badań wskazuje na korzystny wpływ treningu uważności mentalnej na funkcjonowanie psychospołeczne uczniów i przydatność programów mindfulness w warunkach szkolnictwa polskiego.
其他摘要：Mindfulness training program is a type of psychosocial intervention realized, among others, in schools and preschools for students aged from 4 to 18 years and older. The current interest in mindfulness sessions results from: (1) reports of their positive impact on mental health, coping with problems and distribution of attention; (2) the alarming statistics, e.g. WHO, concerning mental health of young people; (3) the need for interventions based on scientific evidence. The main goal of the article is to present mindfulness training programs for children and youth in Europe and North America, focusing on the programs whose effectiveness has been demonstrated in evidence based research. Next goal was to present a review of the main results of meta-analyses of studies on the effects of mindfulness training for children and youth. Finally, the conditions and the possibilities for implementing mindfulness training programs in Polish schools were discussed. It was concluded that the literature review and analysis of research results indicate that there are significant benefits of mindfulness training programs for the students’ psychosocial functioning. The mindfulness programs could be effectively implemented within the Polish education system.
关键词：uważność;trening uważności;interwencja psychospołeczna;programy wspierania zdrowia psychicznego;edukacja szkolna/przedszkolna
其他关键词：mindfulness; mindfulness training; psychosocial intervention; mental health programs; school/preschool education
