期刊名称：Saúde e Meio Ambiente: Revista Interdisciplinar
电子版ISSN：2316-347X
出版年度：2014
卷号：3
期号：1 esp.
页码：28-28
DOI：10.24302/sma.v3i1 esp..821
出版社：Universidade do Contestado
摘要：Introdução: O VO2 é um componente importante para estabelecer o
quanto ou qual é o seu nível de aptidão física, e como o indivíduo está fisicamente
naquele momento. Objetivo: O trabalho tem como objetivo a análise comparativa do
VO2 entre praticantes de corrida de rua, adeptos ao treinamento de força, com o
intuito de verificar a importância do VO2 tanto nos seus valores máximos como
mínimos na prática de exercício físico. Métodos: Foram selecionados vinte e quatro
indivíduos do sexo masculino, sendo que estes foram divididos em dois grupos
aqueles que praticavam apenas corrida, e outro grupo que praticava corrida junto
com o treinamento de força. Ambos os grupos realizaram um teste
ergoespirométrico antes de um evento alvo que foi a Meia Maratona do Rio de
Janeiro realizada no dia 21 de agosto. O protocolo utilizado foi o protocolo de Bruce,
na qual a esteira começava na velocidade 7,0 km/h e a cada minuto ela iria
aumentar a sua velocidade em um minuto até chegar na velocidade 14,0 km/h,
posteriormente se o individuo não chegasse aos 14,0 km/h a cada minuto
aumentaríamos 3% na inclinação até o individuo chegar á Frequência Cardíaca
máxima de 85%. Resultados: Constatamos que os indivíduos que realizaram
treinos aeróbios combinados com treinos de força tiveram o VO2 pré de 47 e o pós
de 56 tendo um aumento de 21,1%. Já os indivíduos que realizaram o treinamento
aeróbio tiveram o VO2 pré de 33,3 e o pós de 39,1 tendo um aumento de 17,4%.
Conclusões: Concluímos que o treinamento concorrente se mostrou mais eficiente
e significativo para os ganhos sobre o VO2, dos indivíduos pesquisados.
关键词：Aptidão física;Corrida de rua;Treinamento de força;VO2.
