期刊名称：Saúde e Meio Ambiente: Revista Interdisciplinar
电子版ISSN：2316-347X
出版年度：2014
卷号：3
期号：1 esp.
页码：54-55
DOI：10.24302/sma.v3i1 esp..837
出版社：Universidade do Contestado
摘要：Introdução: A perda de urina involuntária acarreta uma série de efeitos
negativos na qualidade de vida das mulheres, assim no contexto da manutenção da
continência urinária, pode-se citar a prática regular de exercícios físicos como fator
de proteção para IU. Objetivo: Analisar o treinamento com pesos (TP) na
manutenção dos resultados obtidos com o tratamento fisioterapêutico em mulheres
idosas com incontinência urinária (IU). Método: Foram avaliadas seis mulheres com
média de idade 60 anos (± 2,6 anos) que finalizaram, nos últimos 6 meses,
tratamento fisioterapêutico para sintomas de IU. Os instrumentos de coleta de dados
foram o Pad Test, para verificar a perda urinária, o Esquema PERFECT e
perineometria para avaliar os músculos do assoalho pélvico (MAP), testes de força e
flexibilidade de membros superiores e inferiores, agilidade e medidas
antropométricas para identificar as dimensões corporais. O TP foi executado durante
12 semanas, sendo três sessões semanais em dias alternados, com duração de 50
minutos. A intensidade do treinamento foi definida pela carga necessária para
realizar 3 séries de 15 repetições máximas com intervalo de um minuto entre as
séries. Os grupamentos musculares recrutados foram: peitoral, grande dorsal, quadríceps e bíceps femoral, glúteos, bíceps braquial, tríceps braquial, adutores e
reto abdominal. Foram realizadas três sessões para familiarização. Todos os
instrumentos foram aplicados antes e após o TP. Os dados foram tratados por meio
da estatística descritiva. Resultados: O valor do Pad Test demonstrou manutenção
da continência. Na avaliação objetiva e subjetiva do MAP, observou-se ganho ou
manutenção da função dos MAP, principalmente de fibras rápidas. A maioria das
aptidões físicas melhorou e houve mudanças positivas nas dimensões corporais.
Conclusão: O TP parece oferecer benefícios para mulheres da terceira idade como
manutenção do quadro de continência urinária, melhora da aptidão física e melhora
das dimensões corporais.
