摘要：Nos últimos anos, ocorreu no Brasil uma mudança na estrutura etária da população, antes exclusiva dos países desenvolvidos, com o aumento da proporção de idosos. O envelhecimento acarreta modificações fisiológicas, como alterações no sono. Alguns medicamentos potencialmente inapropriados são utilizados no tratamento de distúrbios do sono, porém, podem prejudicar a segurança e saúde desses indivíduos. Diante disso, medidas não farmacológicas tomam importância para essa faixa etária. O objetivo deste artigo é expor o relato de experiência do projeto de Extensão: “Educação e medidas não farmacológicas que promovam uma boa qualidade do sono: uma necessidade emergente para os idosos”, realizado utilizando oficinas educativas sobre planos não farmacológicos que contribuem para a qualidade do sono. As oficinas ocorreram em oito unidades do Sistema Único de Saúde de Divinópolis, Minas Gerais. Participaram 177 usuários, com média de idade de 64,4 anos. Após pactuação universidade-serviço de saúde, iniciaram-se os questionamentos sobre os hábitos de vida que interferem na qualidade do sono, o que norteou a execução da etapa seguinte. O conteúdo sobre sono foi apresentado em um folheto, de forma clara e objetiva, concedendo espaço para retirada de dúvidas e relatos de experiências. O fornecimento do folheto contribuiu para o seguimento do processo educativo, sendo utilizado como meio de consulta das orientações fora do ambiente das oficinas, tornando o participante um agente multiplicador das informações. Para os pesquisadores, a troca de experiência com a população proporcionou uma aproximação da realidade da atenção primária, tão importante no âmbito do Sistema Único de Saúde.
其他摘要：In recent years,there has been a change in the age structure in Brazil: the increase in the proportion of elderly
in the population. Aging leads to physiological changes, such as changes in sleep. Some potentially inappropriate
medicines are used for the treatment of sleep disorders, but they can harm the health and safety of these individuals.
Therefore, non-pharmacological measures are essential for this age group. The objective of this article is to present
the experience report of the Extension project: “Education and non-pharmacological measures that improve sleep
quality: an emerging necessity for elderly” carried out through educational workshops and an illustrative flyer on nonpharmacological
plans that may contribute to sleep quality. The workshops took place in eight units of the Unified
Health System of Divinópolis, Minas Gerais State, Brazil, and 177 users with an average age of 64.4 years participated.
After a university-health service agreement, the activities began with the questioning about the habits of life that
might interfere with the quality of sleep, which guided the execution of the next stage. Subsequently, each topic of the
flyer was presented, clearly and objectively, granting space for answer questions and report experiences. The provision
of the flyer contributed to the follow-up of the educational process, as it can be used to consult the guidelines outside
the workshop environment and make the participant a multiplier agent of information. For researchers, the exchange
of experience with the population provided an approximation of primary care’s reality, which is very crucial in the scope
of the Unified Health System of Brazil.
