出版社：Montenegrin Sports Academy and Faculty for Sport and Physical Education
摘要：Nizak nivo VO2max je u ranijim studijama prepoznat kao jedan od najvažnijih i najčešćih faktora rizika za nastanak različitih kardiovaskularnih oboljenja i povećanje incidence prerane smrti. Ispitivanja nam pokazuju (Tanaka, H. idr., 1997), da treniranim osobama čak i u visokoj starosti uprkos padu aerobne efikasnosti, vrednost VO2max ne pada pod 32 ml/kg/min, što predstavlja prag povećanog rizika za mnoge bolesti i preranu smrt. Zato je preventiva usmerena na preprečavanje upada aerobnog kapaciteta održavanjem odgovarajuće telesne aktivnosti u srednjem životnom dobu i kasnije od ključnog značaja i prioritetni zadatak preventive u okviru gerontologije.
其他摘要：Preventing a decrease in aerobic capacity in middle age and later through regular physical activity, is the key task of preventive gerontology. The study aimed to establish the effect of a complex, 24-week recreational running programme on endurance (runn
