出版社：Montenegrin Sports Academy and Faculty for Sport and Physical Education
摘要：Fitness programi vježbanja poznati su kao različite motorické aktivnosti u funkciji transformacije antropoloških obilježja. Pojavni su oblik sistematskog vježbanjau funkciji transformacije antropoloških obilježja te postaju sve značajniji predmet interesa kinezi- ologije. Vrijednost fitness sadržaja se ogleda u činjenici da su kreirani s ciljem transformacije morfoloških karakteristika, odnosno redukcije potkožne masti i povečanja mišične mase, uz istovremeni razvoj aerobne izdržljivosti i jakosti mišicnog sistema. Fitness sa- držaji vrlo efikasno mogu zadovoljiti potrebu pojedinca da oblikuje svoje tijelo u skladu sa važečim estetskim kriterijima. S aspekta korisnosti za društvo i državu, prakticiranje fitness sadržaja predstavlja odlično sredstvo prevencije od bolesti krvožilnog sistema koje su največi problemi suvremene medicine (Hollmann,1992). Nikako nije za zanemariti i utjecaj fitness sadržaja na prevenciju bolesti koštano zglobnog, dišnog, imunog i centralno živčanog sistema (Mišigoj-Durakovič 1999., Weineck 2000., Hollmann i sur. 2003).
其他摘要：The main goal of this research is determing levels of tranformation process of morphological characteristics, motoric and funkcional abilities of female students under influence of 6- months fitness program Thai-bo. Tha sample for this research consists o
