摘要：Celem głównym badań było przedstawienie korzyści jakie niesie aktywność fizyczna wśród uczestników klubu "Maximus” w Bydgoszczy. Badania zostały przeprowadzone za pomocą sondażu diagnostycznego z wykorzystaniem narzędzia badawczego- ankiety, wśród 69 kobiet oraz 48 mężczyzn. Cele szczegółowe: 1. Co oznacza formuła "zdrowy styl życia”? 2. W jaki sposób ludzie spędzają czas wolny? 3. Co motywuje człowieka do uprawiania sportu? 4. Co ogranicza uczestnictwo w zajęciach w klubach fitness? Wnioski: • Zdrowy styl życia utożsamiany jest głównie z aktywnością fizyczną, zdrową żywnością, • Ograniczone środki finansowe i mało czasu wolnego są głównymi czynnikami ograniczającymi częstotliwość odwiedzania klubów fitness, • Cena wstępu stanowi główny aspekt wpływający na wybór klubu fitness, • Głównymi czynnikami motywującymi do uprawiania aktywności fizycznej są chęć poprawy sylwetki oraz chęć zgubienia zbędnych kilogramów • Zainteresowanie w środowisku ludzi uczęszczających do klubu Maximus klasuje się na średnim poziomie.
其他摘要：The main objective of this study was to present the special benefits of physical activity among participants of the club "Maximus" in Bydgoszcz. The study was conducted using a diagnostic survey using the tools research survey of 69 women and 48 men. Specific objectives: 1. What does the phrase "healthy lifestyle"? 2. How do people spend their free time? 3. What motivates a man to sport? 4. What restricts participation in classes in fitness clubs? conclusions: • A healthy lifestyle is associated primarily with physical activity, healthy food, • Limited financial resources and little free time are the main factors limiting the frequency of visiting fitness clubs, • Admission is a major issue that affects the choice of club, • The main factors motivating physical activity is a desire to improve the figure and the desire to lose the extra pounds, • Interest in the environment of people attending the club Maximus classing on average.
