摘要：Wprowadzenie: Współcześnie występowanie otyłości określa się mianem globalnej epidemii. Prozdrowotna modyfikacja stylu życia jest istotnym wyzwaniem, mającym wpływ na wykluczenie niektórych chorób cywilizacyjnych. Cel pracy: Celem pracy był przegląd piśmiennictwa i jego analiza pod kątem wybranych czynników związanych z otyłością u osób dorosłych. Przedstawiono związek między otyłością a zaburzeniami snu, zaburzeniami odżywiania oraz kontrolą czynników związanych ze zdrowiem. Zastosowano metodę analizy piśmiennictwa. Przeglądu literatury dokonano na podstawie danych zawartych w bazie Google Scholar oraz informacji dostępnych na stronach internetowych. Skrócony opis stanu wiedzy: Osoby z wyższym BMI śpią dłużej, a jednocześnie im większa masa ciała, tym jakość snu oceniana jest jako niższa. Udowodniono, że coraz więcej osób podjada w porze nocnej oraz że apetyt zwiększa się w sytuacjach stresowych. Kluczową rolą w zmniejszeniu ryzyka powstania otyłości jest kontrola stanu zdrowia oraz odpowiednie odżywianie. Podsumowanie: Coraz liczniejsze dowody potwierdzają zależność między otyłością, a zaburzeniami snu, zmienionym wzorcem żywienia oraz zmniejszoną kontrolą stanu zdrowia.
其他摘要：Introduction: Today, obesity is defined as a global epidemic. A pro-health lifestyle modification is a major challenge affecting the exclusion of certain diseases of civilization. Aim of the study: The aim of this study was to review and analyze the literature with respect to the selected factors associated with obesity in adults. The relationship between obesity and sleep disorders, feeding disorders as well as control of factors related to health were presented. The method of literature analysis was applied. The literature review was based on data contained in the Google Scholar database and information available on websites. Brief description of knowledge: People with the higher BMI sleep longer, while the greater the weight, the quality of sleep is judged to be lower. It has been proven that more and more people snack late at night and that the appetite increases in stressful situations. A key role in reducing the risk of obesity is health control and adequate nutrition. Summary: Mounting evidence validates the relationship between obesity and sleep disorders, an altered feeding pattern as well as reduced health control.
