摘要：Introduction. Stress is an inherent part of human life. It is well known and often associated with negative professional or family situations. Stress is not dangerous to our body, but it reacts to it. Aim of work. The aim of the study was to investigate the stressors of professionally working teachers. Material and methods. The research was conducted from November 2016 to May 2017 among teachers working in primary schools in the Lubelskie Voivodship. The study covered 77 respondents. The diagnostic survey was used in the study, which was carried out through a self-report questionnaire. Calculations were made using Microsoft Office Excel 2010. Results. Researchers believe that the best way to cope with stress is to talk to loved ones (57%) and practice sports (39%). The respondents reported that they had neglected social interaction (25%) and had no leisure time for themselves and their family (44%). In the opinion of the respondents the greatest source of stress is noise (60%), which is most often encountered in the corridor during intercourse breaks. The most frequently reported symptom of somatic symptoms was headache (45%). The respondents do not see the possibility of promotion (44%) and some respondents want to improve their qualifications (34%) only to be able to stay in their position. Conclusions. Teachers should have clearly defined roles, less stressed, have optimized tasks, a sense of safety, a good work atmosphere, regular and objective assessments, and specific career paths that can eliminate stressful situations in the teaching profession.
其他摘要：Wprowadzenie. Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Jest powszechnie znany i często kojarzony z negatywnymi sytuacjami zawodowymi czy rodzinnymi. Sam stres nie jest niebezpieczny dla naszego organizmu, lecz to jak na niego reagujemy. Cel pracy. Celem pracy było zbadanie czynników stresogennych zawodowo pracujących nauczycieli. Materiał i metody. Badania były prowadzone od listopada 2016 roku do maja 2017 roku wśród nauczycieli pracujących w szkołach podstawowych na terenie województwa lubelskiego. Badaniem objęto 77 respondentów. W pracy posłużono się metodą sondażu diagnostycznego, która została zrealizowana poprzez kwestionariusz ankiety własnego autorstwa. Obliczenia sporządzono za pomocą programu Microsoft Office Excel 2010. Wyniki. Badani uważają, że najlepszym sposobem na radzenie sobie ze stresem jest rozmowa z bliskimi (57%) i uprawianie sportu (39%). Respondenci stwierdzili, że przez stres związany z pracą zaniedbali relacje towarzyskie (25%) oraz nie mają czasu wolnego dla siebie i rodziny (44%). W opinii badanych największym źródłem stresu jest hałas (60%), który najczęściej można spotkać na korytarzu podczas przerw międzylekcyjnych. Najczęściej odczuwanym objawem somatycznym wśród badanych był ból głowy (45%). Badani nie widzą możliwości awansu (44%) a część respondentów chce podnieść swoje kwalifikacje (34%) tylko po to, aby móc utrzymać się na swoim stanowisku. Wnioski. Nauczyciele powinni mieć jasno określone role, mniej się stresować, mieć zoptymalizowane zadania, poczucie bezpieczeństwa, dobrą atmosferę w pracy, regularne i obiektywne ocenianie oraz sprecyzowane ścieżki awansu zawodowego, który może eliminować sytuacje stresowe w zawodzie nauczyciela.
关键词：Introduction. Stress is an inherent part of human life. It is well known and often associated with negative professional or family situations. Stress is not dangerous to our body, but it reacts to it. Aim of work. The aim of the study was to investigate the stressors of professionally working teachers. Material and methods. The research was conducted from November 2016 to May 2017 among teachers working in primary schools in the Lubelskie Voivodship. The study covered 77 respondents. The diagnostic survey was used in the study, which was carried out through a self-report questionnaire. Calculations were made using Microsoft Office Excel 2010. Results. Researchers believe that the best way to cope with stress is to talk to loved ones (57%) and practice sports (39%). The respondents reported that they had neglected social interaction (25%) and had no leisure time for themselves and their family (44%). In the opinion of the respondents the greatest source of stress is noise (60%), which is most often encountered in the corridor during intercourse breaks. The most frequently reported symptom of somatic symptoms was headache (45%). The respondents do not see the possibility of promotion (44%) and some respondents want to improve their qualifications (34%) only to be able to stay in their position. Conclusions. Teachers should have clearly defined roles, less stressed, have optimized tasks, a sense of safety, a good work atmosphere, regular and objective assessments, and specific career paths that can eliminate stressful situations in the teaching profession.
其他关键词：Wprowadzenie. Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Jest powszechnie znany i często kojarzony z negatywnymi sytuacjami zawodowymi czy rodzinnymi. Sam stres nie jest niebezpieczny dla naszego organizmu, lecz to jak na niego reagujemy. Cel pracy. Celem pracy było zbadanie czynników stresogennych zawodowo pracujących nauczycieli. Materiał i metody. Badania były prowadzone od listopada 2016 roku do maja 2017 roku wśród nauczycieli pracujących w szkołach podstawowych na terenie województwa lubelskiego. Badaniem objęto 77 respondentów. W pracy posłużono się metodą sondażu diagnostycznego, która została zrealizowana poprzez kwestionariusz ankiety własnego autorstwa. Obliczenia sporządzono za pomocą programu Microsoft Office Excel 2010. Wyniki. Badani uważają, że najlepszym sposobem na radzenie sobie ze stresem jest rozmowa z bliskimi (57%) i uprawianie sportu (39%). Respondenci stwierdzili, że przez stres związany z pracą zaniedbali relacje towarzyskie (25%) oraz nie mają czasu wolnego dla siebie i rodziny (44%). W opinii badanych największym źródłem stresu jest hałas (60%), który najczęściej można spotkać na korytarzu podczas przerw międzylekcyjnych. Najczęściej odczuwanym objawem somatycznym wśród badanych był ból głowy (45%). Badani nie widzą możliwości awansu (44%) a część respondentów chce podnieść swoje kwalifikacje (34%) tylko po to, aby móc utrzymać się na swoim stanowisku. Wnioski. Nauczyciele powinni mieć jasno określone role, mniej się stresować, mieć zoptymalizowane zadania, poczucie bezpieczeństwa, dobrą atmosferę w pracy, regularne i obiektywne ocenianie oraz sprecyzowane ścieżki awansu zawodowego, który może eliminować sytuacje stresowe w zawodzie nauczyciela.
