摘要：Admission. Lifestyle elements favorably affect health in old age include proper diet and eating habits, the optimal level of physical activity, adequate sleep, satisfying social relationships, skillful use of free time and knowledge of health prevention. Aim of the study. Assessment of health-related behaviors in a group of people over the age of 65 living in the home environment in selected socio-demographic conditions. Material and methods. The study was conducted in February and March 2014. The material consisted of 110 people over 65 years of age. The research method was used in the job diagnostic survey. It was used as a research tool original questionnaire assessing the behavior of seniors in the area: diet, physical activity, sleep and rest, the use of stimulants and sources of stress and ways of coping with stress. Results. The study results, that the majority of respondents eat 4-5 meals a day (50.9%; n = 43). Daily activity declares 29.1% (n = 32) tested. The most popular form of physical activity among respondents over 65 years of age are walking (75.4%; n = 83). Smoke 28.2% (n = 32) tested. In most of the subjects they consume alcohol occasionally (83.6%, n = 92) or several times per week (16.4%, n = 18). Sources of stress in the population of seniors are primarily conflicts in the family (24.5%; n = 27), loneliness (21.8%; n = 24) and financial problems (20%; n = 22). Conclusions. Studies have shown that socio-demographic factors significantly influence health-related behaviors presented by seniors. Assessment of the level and quality of health behavior allows you to make educational activities, care and treatment for people in aging and old age.
其他摘要：Wstęp. Elementami stylu życia korzystnie wpływającymi na zdrowie w starości są m.in. prawidłowa dieta i nawyki żywieniowe, optymalny poziom aktywności fizycznej, odpowiednia ilość snu, satysfakcjonujące relacje społeczne, umiejętne wykorzystanie wolnego czasu oraz wiedza z zakresu prewencji zdrowotnej. Cel pracy. Ocena zachowań związanych ze zdrowiem w grupie osób powyżej 65 roku życia zamieszkałych w środowisku domowym w wybranych uwarunkowaniach socjo-demograficznych. Materiał i metoda. Badania przeprowadzono w lutym i marcu 2014 roku. Materiał obejmował 110 osób powyżej 65 roku życia. Metodą badawczą wykorzystaną w pracy był sondaż diagnostyczny. Jako narzędzie badawcze posłużył autorski kwestionariusz ankiety oceniający zachowania seniorów w zakresie: sposobu żywienia, aktywności fizycznej, snu i odpoczynku, stosowania używek oraz źródeł stresu i sposobów radzenia sobie ze stresem. Wyniki. Z przeprowadzonych badań wyniki, że w większości ankietowani jedzą 4-5 posiłków dziennie (50,9%; n=43). Codzienną aktywność fizyczną deklaruje 29,1% (n=32) badanych. Najbardziej popularną formą aktywności fizycznej wśród badanych osób powyżej 65 roku życia są spacery (75,4%; n=83). Papierosy pali 28,2% (n=32) badanych. W większości badane osoby alkohol spożywają sporadycznie (83,6%; n=92) lub kilka razy w tygodniu (16,4%; n=18). Źródłami stresu w badanej populacji seniorów są przede wszystkim konflikty w rodzinie (24,5%; n=27), samotność (21,8%; n=24) oraz kłopoty finansowe (20%; n=22). Wnioski. Badania wykazały, że czynniki socjo-demograficzne istotnie statystycznie wpływają na zachowania związane ze zdrowiem prezentowane przez seniorów. Ocena poziomu i jakości zachowań zdrowotnych pozwala na podejmowanie działań edukacyjnych, opiekuńczych i leczniczych wobec osób w okresie starzenia się i starości.
关键词：Admission. Lifestyle elements favorably affect health in old age include proper diet and eating habits, the optimal level of physical activity, adequate sleep, satisfying social relationships, skillful use of free time and knowledge of health prevention. Aim of the study. Assessment of health-related behaviors in a group of people over the age of 65 living in the home environment in selected socio-demographic conditions. Material and methods. The study was conducted in February and March 2014. The material consisted of 110 people over 65 years of age. The research method was used in the job diagnostic survey. It was used as a research tool original questionnaire assessing the behavior of seniors in the area: diet, physical activity, sleep and rest, the use of stimulants and sources of stress and ways of coping with stress. Results. The study results, that the majority of respondents eat 4-5 meals a day (50.9%; n = 43). Daily activity declares 29.1% (n = 32) tested. The most popular form of physical activity among respondents over 65 years of age are walking (75.4%; n = 83). Smoke 28.2% (n = 32) tested. In most of the subjects they consume alcohol occasionally (83.6%, n = 92) or several times per week (16.4%, n = 18). Sources of stress in the population of seniors are primarily conflicts in the family (24.5%; n = 27), loneliness (21.8%; n = 24) and financial problems (20%; n = 22). Conclusions. Studies have shown that socio-demographic factors significantly influence health-related behaviors presented by seniors. Assessment of the level and quality of health behavior allows you to make educational activities, care and treatment for people in aging and old age.
其他关键词：Wstęp. Elementami stylu życia korzystnie wpływającymi na zdrowie w starości są m.in. prawidłowa dieta i nawyki żywieniowe, optymalny poziom aktywności fizycznej, odpowiednia ilość snu, satysfakcjonujące relacje społeczne, umiejętne wykorzystanie wolnego czasu oraz wiedza z zakresu prewencji zdrowotnej. Cel pracy. Ocena zachowań związanych ze zdrowiem w grupie osób powyżej 65 roku życia zamieszkałych w środowisku domowym w wybranych uwarunkowaniach socjo-demograficznych. Materiał i metoda. Badania przeprowadzono w lutym i marcu 2014 roku. Materiał obejmował 110 osób powyżej 65 roku życia. Metodą badawczą wykorzystaną w pracy był sondaż diagnostyczny. Jako narzędzie badawcze posłużył autorski kwestionariusz ankiety oceniający zachowania seniorów w zakresie: sposobu żywienia, aktywności fizycznej, snu i odpoczynku, stosowania używek oraz źródeł stresu i sposobów radzenia sobie ze stresem. Wyniki. Z przeprowadzonych badań wyniki, że w większości ankietowani jedzą 4-5 posiłków dziennie (50,9%; n=43). Codzienną aktywność fizyczną deklaruje 29,1% (n=32) badanych. Najbardziej popularną formą aktywności fizycznej wśród badanych osób powyżej 65 roku życia są spacery (75,4%; n=83). Papierosy pali 28,2% (n=32) badanych. W większości badane osoby alkohol spożywają sporadycznie (83,6%; n=92) lub kilka razy w tygodniu (16,4%; n=18). Źródłami stresu w badanej populacji seniorów są przede wszystkim konflikty w rodzinie (24,5%; n=27), samotność (21,8%; n=24) oraz kłopoty finansowe (20%; n=22). Wnioski. Badania wykazały, że czynniki socjo-demograficzne istotnie statystycznie wpływają na zachowania związane ze zdrowiem prezentowane przez seniorów. Ocena poziomu i jakości zachowań zdrowotnych pozwala na podejmowanie działań edukacyjnych, opiekuńczych i leczniczych wobec osób w okresie starzenia się i starości.
