摘要：Wstęp. Celem pracy było określenie występowania urazow wśrod osob rekreacyjnie uprawiających biegi długie we Wrocławiu. Drugim celem pracy była identyfikacja czynnikow ryzyka urazow u biegaczy. Materiał i metody. W badaniach uczestniczyło 255 osob (157 mężczyzn i 98 kobiet). Byli to zadeklarowani członkowie stowarzyszenia WKB PIAST Wrocław, PRO-RUN Wrocław oraz osoby niezrzeszone. Zastosowano metodę sondażu diagnostycznego, posługując się techniką ankiety, przygotowaną przez autorow. Wyniki. Wśrod ankietowanych biegaczy kontuzji doznało 61% (n=155), natomiast 39% (n=100) nie zadeklarowało kontuzji narządu ruchu. Wnioski. Wśrod badanych biegaczy dochodziło najczęściej do przeciążeń w obrębie rozcięgna podeszwowego, mm. tylnych łydki oraz mm. przednich ud. Do głownych czynnikow predysponujących do urazow można zaliczyć nieodpowiedni dobor obciążeń treningowych oraz nawierzchnię treningowej.
其他摘要：Introduction. Practicing sports activities e.g. running exposes individuals to physical injuries. Aim. Aim of the study was to determine the occurrence of injuries in runners training long running in Wrocław. The second aim was to investigate injury risk factors in runners. Materials and methods. In the study participated 255 subjects (157 man and 98 woman). The subjects were members in a running association WKB PIAST Wrocław, PRO-RUN Wrocław as well as non associated runners. In the study a diagnostic survey was used. Results. In this study 61% (n=155) of participants were injured, while 39% (n=100) trained without any injuries. Conclusions. The runners suffered from overloads in plantar fascia, cuff muscles and quadriceps muscles. The main injury factors were improper training loads and training surface.
关键词：Wstęp. Celem pracy było określenie występowania urazow wśrod osob rekreacyjnie uprawiających biegi długie we Wrocławiu. Drugim celem pracy była identyfikacja czynnikow ryzyka urazow u biegaczy. Materiał i metody. W badaniach uczestniczyło 255 osob (157 mężczyzn i 98 kobiet). Byli to zadeklarowani członkowie stowarzyszenia WKB PIAST Wrocław, PRO-RUN Wrocław oraz osoby niezrzeszone. Zastosowano metodę sondażu diagnostycznego, posługując się techniką ankiety, przygotowaną przez autorow. Wyniki. Wśrod ankietowanych biegaczy kontuzji doznało 61% (n=155), natomiast 39% (n=100) nie zadeklarowało kontuzji narządu ruchu. Wnioski. Wśrod badanych biegaczy dochodziło najczęściej do przeciążeń w obrębie rozcięgna podeszwowego, mm. tylnych łydki oraz mm. przednich ud. Do głownych czynnikow predysponujących do urazow można zaliczyć nieodpowiedni dobor obciążeń treningowych oraz nawierzchnię treningowej.
其他关键词：Introduction. Practicing sports activities e.g. running exposes individuals to physical injuries. Aim. Aim of the study was to determine the occurrence of injuries in runners training long running in Wrocław. The second aim was to investigate injury risk factors in runners. Materials and methods. In the study participated 255 subjects (157 man and 98 woman). The subjects were members in a running association WKB PIAST Wrocław, PRO-RUN Wrocław as well as non associated runners. In the study a diagnostic survey was used. Results. In this study 61% (n=155) of participants were injured, while 39% (n=100) trained without any injuries. Conclusions. The runners suffered from overloads in plantar fascia, cuff muscles and quadriceps muscles. The main injury factors were improper training loads and training surface.
