摘要：Oxygen free radicals are highly reactive species that are produced in increased quantities during strenuous exercise and can damage critical biological targets such as membrane phospholipids.The purpose of this study was to compare effects of high or moderate doses of vitamin C (vitC) supplementation on exercise-induced oxidative stress and muscle damage.Twenty-four healthy untrained males performed a 30-min exercise test at 75% VO2max.Subjects were randomly assigned to one of three groups:placebo (P,lactose),moderate dose (MD,500 mg vitC) and high dose (HD,1000 mg vitC).Blood samples were obtained prior to and 2h after supplementing;immediately,2h and 24h following exercise.Analysis of covariance for repeated measures was used to detect statistical significance of between- and within-subject differences.Plasma levels of vitC and malondialdehyde (MDA),total antioxidant capacity (TAC) and creatine kinase (CK) activity were measured.Plasma vitC levels increased 2h after supplementation,and continued even 2h after exercise in both supplemented groups (p<0.05).TAC decreased significantly only in the P group,24 h after exercise (p<0.05).CK increased immediately and 2h after exercise in all groups,and 24h after exercise only in the placebo group,compared with the pre-exercise state (p<0.05).Although MDA levels were similar among groups at baseline,it increased significantly 2h after exercise only in the P group (p<0.05).Both types of vitC supplementation are likely effective in preventing muscle damage and exercise-induced lipid peroxidation.There is no apparent need to supplement vitamin C in high doses.
其他摘要：Şiddetli egzersizde artan miktarlarda üretilen serbest oksijen radikalleri yüksek derecede reaktif türler olup,membran fosfolipidleri gibi kritik biyolojik hedeflere hasar verebilirler.Bu çalışmanın amacı yüksek ve orta dozlardaki C vitamini (vitC) desteğinin egzersizle uyarılmış oksidatif stres ve kas hasarına etkilerini karşılaştırmaktı.Sağlıklı,ancak antrene olmayan 24 erkek % 75 VO2max'da 30 dk'lık bir egzersize katıldılar.Denekler rastgele ve eşit olarak plasebo (P,laktoz),orta doz (MD,500 mg vitC) ve yüksek doz (HD,1000 mg vitC) gruplarına ayrıldılar.Destek alımının hemen öncesinde ve 2 saat sonrasında;egzersizin akabinde ve 2 ve 24 saat sonrasında kan örnekleri alındı.Tekrarlayan ölçümler için kovaryans analizi ile grup içi ve gruplar arası değişimlerin istatistiksel anlamlılıkları incelendi.Plazma vitC ve malondialdehit (MDA),total antioksidan kapasite (TAC) ve kreatin kinaz (CK) düzeyleri ölçüldü.Plazma vitC düzeyleri her iki (MD ve HD) destek grubunda destekten 2 saat sonra yükseldi ve egzersizden 2 saat sonrasına kadar yükselmeye devam etti.(p<0.05).TAC sadece P grubunda egzersizden 24 saat sonra anlamlı olarak düştü (p<0.05).CK aktiviteleri tüm gruplarda derhal yükselip egzersizden 2 saat sonra da yüksek kalırken,egzersiz öncesi duruma kıyasla sadece plasebo grubunda egzersizden 24 saat sonra da yüksek kaldı (p<0.05).MDA düzeyleri bazal durumda benzerken,sadece P grubunda egzersizden 2 saat sonra anlamlı düzeyde arttı (p<0.05).Her iki düzeydeki vitC desteğinin egzersizle uyarılmış lipid peroksidasyonunu ve kas hasarını engellemede benzer etkide oldukları saptandı.Yüksek dozlarda C vitamini desteğine gerek olmadığı sonucuna varıldı.
关键词：Free radicals;exercise;supplementation;vitamin C
其他关键词：Serbest radikaller;egzersiz;C vitamini desteği
