摘要：Bel ağrısı,dünya nüfusunun yaklaşık % 80'inin hayatta en az bir kez geçirdiği bir sendromdur.Sporcularda ise bel ağrısı şikayeti % 1-30 arasında değişkenlik gösterir.Tekrarlayan travmalar,aşırı yüklenmeler,dönme,kayma hareketleri,kas güçsüzlüğü,vücut yağ oranının fazlalığı,yapılan sporun şekli,antrenman şiddeti ve süresinin fazla olması,kullanılan malzeme ve yanlış antrenman gibi risk faktörleri sporcularda bel ağrısı şiddetini arttırmaktadır.Kayak,beyzbol,golf,halter,futbol,jimnastik,bale ve bisiklet sporlarında bel ağrısı şikayetinin arttığını gösteren çalışmalar vardır.Bel ağrısı sıklığı jimnastikçilerde % 79,kayakçılarda % 65,kürekçilerde % 63,güreşçilerde % 54,futbolcularda % 37,golfçülerde % 33,tenisçilerde ise % 32 oranlarında bildirilmiştir.Akut yaralanmalar çoğunlukla kendiliğinden ve hızla düzelir.Tedavide istirahat,buz uygulaması,ilaç tedavisi ve daha sonra egzersiz programı spora dönüş için önemlidir.Kronik bel ağrısı olanlarda ise fonksiyonları düzeltmek için yoğun bel,karın ve alt ekstremite egzersizleri uygulanır.
其他摘要：Although the prevalence of low back pain in the general population is about 80-90 %,it is reported as 1-30 % among athletes.General risk factors of low back pain are occupational activities such as repeated heavy lifting,pulling or rotational movements,as well as alterations in spinal biomechanics and geometry,obesity and physical inactivity.Potential risk factors in sports are also reported as abnormal lumbar curvature,bone deformities,hypermobility,muscular strength imbalance,excessive fat weight,advanced training years,poor conditioning,improper equipment,poor technique,repetitive activities and training errors.Baseball,golf,gymnastics,football,swimming,weightlifting,ballet,throwing sports and bicycling are the most common sports with a high risk of low back pain.Lifetime prevalence of low back pain in some sports are reported to be 79 % in gymnasts,65 % in skiers,63 % in rowers,54 % in wrestlers,37 % in football players,33 % in golfers,and 32 % in tennis players.Management of low back pain is planned according to the acute or chronic nature of the problem.Treatment in the acute phase includes short term rest,ice,medications,and gradual muscle stretching and strengthening exercises.Chronic phase treatment modalities include high intensity exercise programs to restore lumbar and lower extremity range of motion and muscle strength.Prevention strategies include posture,and lifting technique corrections,use of effective warm-up periods and training methods,and maintenance of appropriate environmental conditions.
