摘要：In rhythmic gymnastics (RG),due to aesthetic concern,gymnasts may not achieve adequate fluid intake and/or may use extreme body weight loss methods.The purpose of this research is to investigate the hydration habits of elite rhythmic gymnasts.Ten elite rhythmic gymnasts (15.5±1.0 yrs old,159.2±6.4 cm body height,42.8±5.9 kg body weight,16.3±1.3 kg/m2 BMI,12.6±1.7% body fat ratio,8.7±1.7 training yrs,27.4±9.9 hr/wk training,as means ± SD) were evaluated in the study.Physical and some anthropometric characteristics of the gymnasts were determined,and a hydration habits questionnaire was filled.During a six-day training camp at sea level prior to competition,body weight changes were recorded at the pre- and post-training period,and fluid consumed was measured.Descriptive statistics ( X and SD) were obtained through the SPSS v15.0 program,and frequency rates were calculated.According to the hydration habits questionnaire,it was observed that 30% of the gymnasts had consumed adequate water and the remaining 70% had consumed slightly inadequate water (1240 ml/day of fluids).In addition,it was determined on a 5-hr intensive pre-competition training day,two days prior to the competition that gymnasts had lost X 1050 g of their body weight,and that their water intake was X 562 ml in the senior category.Data analysis indicated that this category had relatively the highest weight loss variance compared with the junior category,both for the six days camp and for the 5-hr intensive pre-competition training day.Gymnasts need to individualize hydration protocols to achieve optimal hydration strategy in training and pre-competition days,especially in the senior category.
其他摘要：Ritmik jimnastikte sporcular estetik kaygılarla yeterli sıvı almayabilir,veya aşırı kilo verme yöntemleri kullanabilirler.Bu çalışmanın amacı elit ritmik jimnastikçilerin hidrasyon alışkanlıklarını araştırmaktır.On elit ritmik jimnastikçi (Ort.±SD olarak 15.5±1.0 yaş,159.2±6.4 cm boy,42.8±5.9 kg vücut ağırlığı,16.3±1.3 kg/m2 VKİ,%12.6±1.7 VYO,8.7±1.7 yıl antrenman yaşı,27.4±9.9 saat/hf antrenman) değerlendirildi.Fiziksel ve bazı antropometrik özellikleri belirlenip bir sıvı alma alışkanlıkları anketi uygulandı.Yarışma öncesi deniz seviyesindeki altı günlük antrenman evresinde vücut ağırlığı değişiklikleri ve sıvı tüketimleri kaydedildi.Betimleyici istatistik ( X ve SD) SPSS v15.0 paket programla elde edildi ve frekanslar saptandı.Anket sonucunda %30 jimnastikçinin yeterli sıvı aldığı,%70'inin ise biraz yetersiz sıvı aldığı belirlendi (1240 ml/gün).Ayrıca,yarışmanın iki gün öncesi beş saatlik yoğun antrenmanda yetişkin sporcuların X 1050 g ağırlık kaybettikleri,sıvı alımlarının ise X 562 ml olduğu belirlendi.Analiz sonucunda yetişkin kategorisinde kilo kaybı varyansının gerek altı günlük evrede,gerekse yarışma öncesi beş saatlik yoğun antrenmanda gençlere oranla yüksek olduğu gözlendi.Jimnastikçilerin optimal hidrasyon stratejisi için,özellikle yetişkin kategorisinde gerek antrenmanda,gerekse yarışma öncesi evrede sıvı alım protokollerini kişiselleştirmeleri gerekmektedir.
