摘要：Bu çalışmada,düzenli egzersiz yapan ergenlerle yapmayanların depresyon düzeylerinin farklı olup olmadığının saptanması amaçlandı.Çalışmaya 14-18 yaşları arasında düzenli olarak egzersiz yapan 37 sporcu ve yapmayan 37 ergen gönüllü olarak katıldı.Sporcular çeşitli kulüplerde futbol ve basketbol oynuyordu.Tüm katılımcılara sosyo_demografik veri formu ve depresyon düzeylerini değerlendirmek amacı ile Beck Depresyon Anketi uygulandı.İstatistiksel değerlendirilmede t testi kullanıldı.Düzenli egzersiz yapan ergenlerin Beck depresyon ölçeğinden aldığı puanlar,egzersiz yapmayan kontrollerden anlamlı düzeyde düşük bulundu (p=0.02).Bulgular;düzenli olarak egzersiz yapan ergenlerin depresyon düzeylerinin,düzenli egzersiz yapmayan ergenlerin depresyon düzeylerine göre daha düşük olduğunu göstermektedir.Sonuç olarak düzenli egzersiz yapmanın depresyon süreçlerine karşı koruyucu etkide olduğu söylenebilir.
其他摘要：In this study,it was aimed to investigate depression levels of adolescents who exercise regularly,and to figure out whether they differentiate from non-exercising adolescents.A total of 74 adolescents aged 14-18 voluntarily participated in this study,and were divided into equal numbered groups as regularly exercising teenagers and their non-exercising counterparts,who served as controls.The athletes were playing either football or basketball at various sport clubs.All participants completed the Beck Depression Inventory (BDI) to assess depression levels,and a socio-demographic data form.T test was used for statistical analysis.BDI scores of adolescents who exercised regularly were statistically significantly lower (p=0.02) than those who were not exercising regularly.Accordingly,depression levels of adolescents who exercised regularly were found less than non-exercising adolescents.It is possible to conclude that regular exercising could be protective against depression.
