期刊名称：Journal of Physical Education Health and Sport
印刷版ISSN：2354-7901
电子版ISSN：2354-8231
出版年度：2014
卷号：1
期号：1
页码：15-22
DOI：10.15294/jpehs.v1i1.3007
语种：English
出版社：Universitas Negeri Semarang
摘要：Salah satu faktor yang penting dalam berlatih senam prestasi adalah kesiapan anak dalam setiap sesi latihan setiap harinya.Kesiapan yang dimaksud terdiri adalah kesiapan intern berupa aspekaspek psikologis anak misalnya,semangat,motivasi,tanggung jawab,niat belajar dan sebagainya.Dan juga kesiapan ekstern yang merupakan kondisi fisik sebelum sesi latihan.Kondisi Fisik ini beberapa diantaranya meliputi massa tubuh,kesiapan sendi-sendi otot,dan penyesuaian badan agar siap untuk bergerak aktif.Cabang olahraga senam dengan karakteristik pola gerak yang ekstrim membutuhkan rentang lintasan gerak yang luas.Fleksibilitas atau kelenturan merupakan salah satu faktor penting dalam cabang olahraga ini.Pelatih cabang olahraga senam hendaknya sangat jeli dalam memantau perkembangan,pertumbuhan atletnya.Hal ini ditandai dengan pemeriksaaan pelaksanaan program latihan setiap harinya termasuk penyesuaian pelaksanaannya dengan kesiapan kondisi fisik atlet yang bersangkutan.Melalui teknik pengolahan data tentang kondisi fisik atlet senam sebelum berlatih.Pelatih secara mudah mengetahui kesiapan atlet dalam latihan dalam tiap sesi latihan.Sekaligus memberikan upaya tindakan berdasar data yang ada.Kajian ini berisi tentang penggunaan database tes-tes sederhana dan fleksibilitas guna pemantuan kesiapan atlet dalam latihan senam.
