摘要：Książka Howarda Rachlina stanowi dyskusję nad dwoma przeciwstawnymi zachowaniami człowieka: impulsywnością i samokontrolą. Howard Rachlin jedynie pozornie koncentruje się na psychologii uzależnień oraz odroczonych wypłat, a tak naprawdę analizuje szeroką gamę ludzkich zachowań. Książka „Sztuka samokontroli” pozwala zrozumieć funkcjonowanie ludzkiego umysłu w oparciu o odkrycia psychologii behawioralnej, stanowi znakomity przykład empirycznego podejścia do nauk społecznych. Pierwsza część książki poświęcona jest zagadnieniom wolnej woli, rozważanym od strony psychologicznej, religijnej i filozoficznej. Według autora największą zaletą podejścia religijnego (w przeciwieństwie do podejścia psychologicznego) jest to, że proponuje ono różnorodne praktyczne sposoby opanowania pokus, od medytacji i ćwiczeń mentalnych począwszy, a na modlitwie i lekturze tekstów świętych skończywszy. Od strony filozoficznej autor przedstawia koncepcję silnej woli zaproponowaną przez Kartezjusza jako zdolność naszej duszy do przejęcia kontroli nad naszym zachowaniem.
