出版社：Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC)
摘要：L’experiència quotidiana a les pistes d’esquí nòrdic ens suggereix l’existència de tres elements bàsics que en començar a esquiar dificulten l’aprenentatge: la falta de consciència corporal, la dificultat per controlar l’acció del turmell i la vinculació de la sensació de lliscar amb la por sobtada.Creiem que si aquests tres elements poguessin entrenar-se a casa o als centres educatius, després a les pistes d’esquí l’aprenentatge es faria de forma més ràpida i segura.
关键词：esquí nòrdic; aprenentatge; patrons motrius; consciència corporal; por sobtada; seguretat
