出版社：Grupo de Pesquisa Metodologias em Ensino e Aprendizagem em Ciências
摘要：Introdução: O exercício físico é indicado como medida profilática no tratamento da osteoporose, diminuindo a perda da massa óssea, bem como, em alguns casos proporcionando sua remodelação. Objetivo: Analisar, através de uma revisão sistemática, as evidências científicas acerca dos efeitos do exercício físico na densidade mineral óssea de idosos. Método: Trata-se de um estudo de revisão sistemática da literatura, realizada nas bases de dados SciELO, BVS, PubMed, Web of Science através dos descritores controlados, Idoso, Exercício e Densidade Mineral Óssea, bem como suas traduções para o espanhol e inglês, de acordo com os DeCS e Mesh, publicados entre os anos de 2014 a 2019. Resultados: Levando-se em consideração o Protocolo de Exercícios, os testes mais aplicados foram, Raios X de Dupla Energia (DXA) com 66,66% seguindo pelos cálculos do índice de massa corporal (IMC) com 22,22%, além dos testes de caminhada, Clinical Falls Instrumento de avaliação de riscos (QuickScreen), Timed Up and Go (TUG), Teste de Alcance Funcional (FRT), 1 repetição máxima (RM), vibração vertical plataforma Fitvibe Excel Pro, todos com 11,12%. Vale a pena ressaltar que houve relação significativa entre o exercício físico e o incremento da DMO, nos estudos selecionados. Conclusão: De acordo com os resultados obtidos nessa revisão, podemos concluir que o exercício físico atua de forma significativa na profilaxia e tratamento da osteoporose.
其他摘要：Introduction: Physical exercise is indicated as a prophylactic measure in the treatment of osteoporosis, decreasing the loss of bone mass, as well as, in some cases providing its remodeling. Objective: To analyze, through a systematic review, the scientific evidence about the effects of physical exercise on bone mineral density in the elderly. Method: This is a study of systematic review of the literature, carried out in the databases SciELO, BVS, PubMed, Web of Science through controlled descriptors, Elderly, Exercise and Bone Mineral Density, as well as their translations into Spanish and English, according to DeCS and Mesh, published between 2014 and 2019. Results: Taking into account the Exercise Protocol, the most applied tests were, Dual Energy X-Ray (DXA) with 66.66% following by calculating the body mass index (BMI) with 22.22%, in addition to the walking tests, Clinical Falls Risk Assessment Instrument (QuickScreen), Timed Up and Go (TUG), Functional Reach Test (FRT), 1 maximum repetition (1RM), vertical vibration Fitvibe Excel Pro platform, all with 11.12%. It is worth mentioning that there was a significant relationship between physical exercise and the increase in BMD, in the selected studies. Conclusion: According to the results obtained in this review, we can conclude that physical exercise plays a significant role in the prophylaxis and treatment of osteoporosis.
