期刊名称：Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud
印刷版ISSN：1409-0724
电子版ISSN：1659-4436
出版年度：2002
卷号：2
期号：1
页码：55-60
DOI：10.15517/pensarmov.v2i1.435
摘要：El objetivo de esta investigación fue determinar el efecto de la duración de una práctica mental, combinada con práctica física, sobre el nivel de ejecución de una kata. Participaron 15 varones, quienes eran avanzados; su edad promedio era de 21 años. Se realizaron dos sesiones, en las cuales los sujetos observaron a un modelo quien hizo una vez la kata (conjunto de movimientos –ataques y defensas-), e inmediatamente después ellos la ejecutaron una vez también. Al concluir estas sesiones, se llevó a cabo el pretest de la ejecución de la kata y se distribuyó a la población aleatoriamente en tres grupos. En cada sesión los tres grupos observaban al modelo que ejecutaba la kata (una vez), luego un grupo hacía una práctica mental de 8 minutos, en donde realizaban una repetición mental de la kata (GEM8M); en ese mismo momento otro grupo (GEM12M) hacía lo mismo; pero en 12 minutos, el grupo control (NPM) no tuvo práctica mental; después los tres grupos realizaban la práctica física, que consistía en la ejecución de la kata (una vez). La duración del tratamiento fue de 4 semanas, 2 veces por semana. Se llevaron a cabo 3 mediciones del nivel de ejecución de la kata, dichas calificaciones estuvieron a cargo de un juez avalado internacionalmente. La primera medición se hizo concluida las sesiones sin práctica mental (pretest), la segunda a la mitad del tratamiento (Test1) y la tercera al finalizar las sesiones de entrenamiento mental (Test2). Los resultados mostraron que no hubo diferencia entre el promedio de ejecución de la kata de los tres grupos en el pretest. Tampoco existió diferencia entre el GEM8M y el GEM12M en lo referente a las mediciones test1 y test2; pero sí existió diferencia significativa entre estos 2 grupos y el grupo NPM en cada una de estas mediciones. Además se encontró diferencia significativa entre las tres mediciones (pretest, test 1, test 2), para los tres grupos, lo que implica que los sujetos fueron progresando a lo largo del tratamiento, no obstante los grupos que tenían entrenamiento mental en su tratamiento mejoraron más que el grupo que tenía solo práctica física.
