出版社：Brazilian Association of Sleep and Latin American Federation of Sleep Societies
摘要：INTRODUÇÃO A tecnologia tem alterado os hábitos sociais dos jovens nos dias atuais. Entre estes hábitos, o uso frequente de computador e celular tem potencial de interferir na qualidade do sono. OBJETIVOS Avaliar a qualidade do sono e o tempo de uso de computador e celular de estudantes universitários. MATERIAIS E MÉTODOS Foram avaliados estudantes dos cursos de educação física (EF), fisioterapia (F) e sistemas de informação (SI) que receberam por e-mail um questionário auto aplicável, composto pela Escala de Sonolência de Epworth (ESE), o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (IQSP) e questões acerca do uso do computador e celular. Os dados foram apresentados de forma descritiva em frequência relativa, média e desvio padrão. Resultados A amostra totalizou 185 estudantes com média de idade de 2273,05 anos, 57,3% estudantes do sexo masculino, 94,6% solteiros, 80,54% não trabalhavam, 1,1% fumantes, 41,6% ingeriam bebida alcoólica eventualmente, 3,24% ingeriam bebida alcoólica uma vez por semana e 7,57% ingeriam bebida alcoólica 2 ou 3 vezes por semana. Em relação a prática de atividade física, 11,29%; 55,71% e 75,47% dos estudantes de educação física, fisioterapia e sistemas de informação, respectivamente, eram sedentários. Ao analisar a IQSP, 50% dos estudantes de EF foram classificados como maus dormidores, 75,71% de F e 90,56% de SI. A média de horas de uso diário do computador foi de 4,971,8 h entre os estudantes de EF, 4,5272,03 h de F e, 11,5073,38 h de SI. Para o uso do celular, a média de uso foi de 9,5273,02 h nos alunos de EF, 8,874,73 h nos alunos de F e, 9,9073,79 h em SI, porém a minoria (6,45%, 11,43% e 9,43%, dos estudantes de EF, F e SI, respectivamente) utilizava o celular para realizar ligações, a maioria dos alunos utilizava o celular para acessar a internet e enviar/receber mensagem de texto. A média diária de sono foi de 06:08 h70:50 h; 06:18 h701:14 h; 05:50 h70:44 h para os alunos de EF, F e SI, respectivamente. A maior utilização dos computadores e celulares no período noturno foi unânime entre todos os cursos. Na ESE, 17,74% dos estudantes de Educação Física, 54,28% de Fisioterapia e 52,83% de Sistemas de Informação obtiveram pontuação maiores que 10. CONCLUSÕES Os dados sugerem que os estudantes apresentaram má qualidade de sono, sobretudo os alunos do curso de Sistema de Informação, que utilizavam o computador e o celular por mais tempo.
