出版社：Brazilian Association of Sleep and Latin American Federation of Sleep Societies
摘要：Introdução e Objetivo O trabalho em turnos está associado a importantes prejuízos no tempo e na qualidade do sono. Estudos apontam também que grande parte desses trabalhadores são sedentários. O cronotipo – que reflete a matutinidade, vespertinidade e diferenças interindividuais na ritmicidade diurna dos indivíduos -, tem demonstrado exercer influência tanto no nível de atividade física quanto no sono desses indivíduos. O objetivo do estudo foi investigar a relação entre o cronotipo e atividade física em trabalhadores em turnos. Métodos O estudo transversal foi conduzido em uma empresa que opera 24 horas por dia. Os trabalhadores eram de ambos os sexos e com idade entre 18 e 63 anos. O estudo incluiu 432 trabalhadores. O nível de atividade física foi avaliado utilizando o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) e o cronotipo pelo questionário de Horne & Ostberg. Os hábitos de sono foram avaliados através de perguntas referentes a hora de acordar e dormir nos dias de trabalho e dias de folga. A qualidade do sono nos dias de trabalho e dias de folga, foi obtida por meio de uma escala visual analógica. Resultados A amostra foi composta, em maioria, por mulheres (58%). A idade média foi 32 [23–39] anos e o tempo médio diário de trabalho foi de 10,0 [9,8–10,0] horas por dia. O tempo auto-referido de sono foi de 7,571,5 horas (6,81 [5,7–8,0] horas nos dias de trabalho e 9,48 [8,0– 11,0] nos dias de folga). Foi identificada uma correlação positiva entre o escore do cronotipo e a nota atribuída ao tempo de sono nos dias de trabalho (r¼0.18, p¼0.001) e dias de folga (r¼0.10, p¼0.04). Foi identificado também uma correlação negativa fraca entre a carga de trabalho diária e o nível de atividade física classificada pelo IPAQ (r¼ 0.10, p¼0,04). Conclusão Estes resultados sugerem que os trabalhadores com uma tendência a matutinidade podem apresentar uma melhor percepção da sua qualidade de sono. Além disso, a carga de trabalho diária foi negativamente relacionada ao nível de atividade física.
