期刊名称：Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde
印刷版ISSN：1413-3482
电子版ISSN：2317-1634
出版年度：2013
卷号：18
期号：1
页码：95-104
DOI：10.12820/2317-1634.2013v18n1p95
出版社：Sociedade Brasileira de Atividade Física & Saúde
摘要：O objetivo deste estudo foi verificar a validade de equações preditivas para a estimativa de uma repetição máxima (RM) em diferentes exercícios; em adultos jovens com experiência em treinamento com pesos (TP). Dezesseis homens (21;4±4;0 anos); praticantes de TP; realizaram testes de 1-RM e de 8-12 RM nos exercícios leg press 45°; supino reto; extensão de joelho unilateral; remada central; flexão de joelhos e elevação frontal. Seis equações preditivas foram utilizadas para a predição dos valores de 1-RM: Adams; Baechle & Groves; Brzycki; Epley; Lander; O’Connor et al. Todas as equações analisadas superestimaram os valores de 1-RM no leg press 45º (6 a 15%; p<0;05). No supino reto e elevação frontal; as equações de O’Connor et al. e Adams foram as que produziram as melhores estimativas de 1-RM. Embora todas as equações analisadas tenham proporcionado estimativas válidas para o exercício extensão de joelho unilateral; a equação de O’Connor et al. apresentou melhor desempenho entre elas. No exercício remada central foram consideradas válidas as equações de Brzycki; Epley e Lander; com as duas primeiras apresentando menor erro de estimativa e melhor concordância. Finalmente; no exercício flexão de joelhos; a equação de Baechle & Groves foi a que apresentou melhor desempenho; apesar das equações de Brzycki; Epley e Lander também serem válidas para a estimativa de 1-RM. Os resultados sugerem que a validade das equações preditivas de 1-RM é exercício-dependente e há necessidade de desenvolvimento de equações preditivas para estimativa de valores de 1-RM para o leg press 45º.
关键词：Exercício; Força muscular; Desempenho Atlético; Treinamento de Resistência
