出版社：Asociación Nacional de Psicología Evolutiva y Educativa de la Infancia Adolescencia Mayores y Discapacidad
摘要：La Ergonomía como disciplina trata de llevar a cabo una serie de principios que permitan desarrollar las actividades de la vida diaria, de la forma menos gravosa para las personas con afecciones crónicas. Poder participar de su vida de una forma más normalizada conduce a que los usuarios disfruten de una mejora en su calidad de vida. Partimos de la idea de un modelo en el que se propone que la conservación de la propia energía es útil para personas que padecen una enfermedad crónica o para cualquier persona que desee rendir más con un esfuerzo menor.Se ha llevado a cabo un estudio piloto, implementando un programa de ejercicio físico en una residencia pública, realizando una valoración funcional inicial y final. Las patologías más frecuentes, susceptibles de intervención desde este modelo son: rizartrosis, artrosis, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, fatigas crónicas. El modelo propone una serie de principios como: tomar frecuentes descansos; priorizar actividades; planificación anticipada; establecer un ritmo más lento y constante para actividades pesadas; utilizar el espacio eficientemente; adoptar posturas correctas; utilizar un equipo adaptado y hacer ejercicio moderado continuo.Los resultados indican mejorías en general, y significativa en el cuestionario de actividad física; los principios aplicados son muy útiles para personas sin patología, y muy apropiados para personas mayores de 65 años.
关键词：Ergonomía; artrosis; artritis; síndrome del túnel carpiano; ejercicio físico
