摘要：Program vežbanja pod nazivom 'omnibus' aerobik, predstavlja posebno dizajniran program vežbanja sa ciljem zadovoljenja potreba žena za rekreativnim vežbanjem, kao i motiva za poboljšanje fizičkog izgleda i regulisanje telesne mase. 'Omnibus' aerobik u sebi sadrži različite programske sadržaje čiji je osnovni cilj, pored lokalnog i opšteg delovanja na organizam, učiniti vežbanje interesantnijim i pristupačnijim vežbačima. Cilj ovog istraživanja je da se utvrde efekti primene specijalno dizajniranog grupnog fitnes programa na odabrane morfološke karakteristike vežbačica. Istraživanje je sprovedeno na uzorku ispitanika ženskog pola (n = 10), starosti 33,6 ± 6 godina, koje su do početka primene eksperimentalnog programa vodile sedentaran način života (manje od 30 minuta fizičke aktivnosti u toku nedelje). Prosečna telesna visina ispitanica je bila 170 ± 6 cm, a prosečna telesna masa na inicijalnom merenju iznosila je 74,2 ± 12,73 kg. Efekti 'omnibus' aerobika praćeni su u prostoru morfoloških karakteristika i motoričkih varijabli iz prostora sile. Nakon eksperimentalnog programa koji je trajao šest meseci, tri puta nedeljno u trajanju od po sat vremena, došlo je do statistički značajnih promena kod većine ispitanih varijabli. Na osnovu rezultata istraživanja može se zaključiti da posebno dizajniran program vežbanja nazvan 'omnibus' aerobik, dovodi do pozitivnih promena u telesnom sastavu, kao i odabranim motoričkim varijablama iz prostora sile.
