摘要：U desetonedjeljnom periodu košarkaši juniori, podjeljeni u dvije grupe eksperimentalnu i kontrolnu, podvrgnuti su različitim trenažnim programima. Ispitanici eksperimentalne grupe, pored redovnih tehničko-taktičkih košarkaških treninga, imali su dva puta sedmično dodatne kompleksne treninge, dok su ispitanici kontrolne grupe imali jedino tehničko-taktičke košarkaške treninge. Cilj rada je bio da se testira uticaj kompleksnog treninga na eksplozivnu snagu nogu pri izvođenju različitih varijanti skoka kod košarkaša juniora. Testirani su sunožan skok iz mjesta sa rukama na kukovima (Countermovement jump) i sunožan skok iz polučučnja sa rukama na kukovima (Squat jump), a posmatrane su sljedeće varijable: maksimalna visina skoka (h), maksimalna sila (Fmax) i vrijeme ostvarenja maksimalne sile (tmax) u koncentričnoj kontrakciji prilikom izvođenja skoka i indeksa eksplozivne snage (IES= Fmax/tmax). Upoređujući rezultate dobijene na osnovu inicijalnih i finalnih mjerenja dokazano je da su se testirane varijable promjenile pod uticajem eksperimentalnog faktora. U oba testirana skoka statistički značajno se poboljšala maksimalna visina skoka (p=.00), maksimalna sila (p=.00), dok se IES poboljšao samo u testu sunožan skok iz mjesta sa rukama na kukovima (Countermovement jump), (p=.00). Vrijeme realizacije maksimalne sile ostalo je nepromijenjeno tokom desetonedjeljnog tretmana. Istraživanje je dokazalo da je kompleksni trening uticao na poboljšanje eksplozivne snage nogu kod košarkaša juniora.
关键词：vertikalni skok ; postaktivacijska; potencijacija ; sila ; košarkaši
