摘要：Pendahuluan: setiap manusia yang sudah lansia atau lanjut usia secara alami akan mengalami penurunan fungsi secara bertahap terkait dengan kondisi fisik dan psikologisnya. Salah satu kondisi yang menjadi permasalahan dari lansia pada umumnya berkaitan dengan kualitas tidur yang menurun akibat pengaruh penurunan dari kondisi fisik. Namun diketahui bahwa senam lansia dapat menjadi salah satu aktivitas fisik bagi kaum lansia dalam membantu memperbaiki kualitas tidurnya. Tujuan Penelitian: menganalisis dan membuktikan adanya hubungan yang berasal dari aktivitas senam lansia kepada kualitas tidur dari lansia pada Kabupaten Badung. Metode: pada pelaksanaan kegiatan dari penelitian dilakukan observasional analitik dan pendekatan secara cross sectional dengan penggunaan kuesioner PSQI yang diberikan kepada 36 orang yang menjadi sampel dari penelitian. Hasil: uji dari chi square menunjukkan nilai (p= 0,005) dan uji korelasi menunjukkan nilai (r= 0,625) maka melalui nilai tersebut diketahui terdapat atau adanya hubungan yang berasal dari aktivitas senam lansia kepada kualitas tidur dari lansia pada kabupaten Badung dengan cukup besar. Simpulan: adanya hubungan yang signifikan antara senam lansia dan kualitas tidur lansia di Kabupaten Badung. Hubungan signifikannya yaitu semakin rutin lansia melakukan senam lansia semakin baik kualitas tidurnya.
其他摘要：Introduction: every human who is elderly or elderly will naturally experience a gradual decline in function related to his physical and psychological condition. One of the conditions that is a problem of the elderly in general is related to decreased sleep quality due to the influence of a decrease in physical condition. But it is known that elderly exercise can be one of the physical activities for helping and improve the quality of sleep. Purpose: analyze and prove the relationship originating from elderly exercise activities to the sleep quality of the elderly in Badung Regency. Method: the implementation of research activities was carried out by observational analytic and cross sectional approach using the PSQI questionnaire given to 36 people who were sampled from the study. Results: the test from the chi square shows the value (p= 0,005) and the correlation test shows the value (r= 0,625) then through this value, it is known that there is a relationship originating from elderly gymnastic activities the quality of sleep from elderly in Badung regency with a large enough. Conclusion: was a significant relationship between elderly exercise and the quality of sleep in the elderly in Badung Regency. The significant relationship was that the more elderly people do routine exercise the better the quality of sleep.
