期刊名称：International Journal of Sport, Exercise and Training Sciences
电子版ISSN：2149-8229
出版年度：2017
卷号：3
语种：English
出版社：Balikesir University
摘要：Bu çalışma,8 haftalık pliometrik antrenman programının,12- 14 yaş grubu bayan basketbolcuların seçilmiş bazı kuvvet parametrelerine etkilerinin incelenmesi amacı ile yapılmıştır. YÖNTEM: Çalışmaya katılan basketbol oyuncuları deney (n=14,yaş: 13.07±0.83 yaş) ve kontrol (n=14,yaş: 13.07± 0.83 yaş) grubu olmak üzere 2 gruba ayrılmıştır. Her iki gruba da çalışmanın öncesi ve sonrasında yaş,boy,ağırlık,dikey sıçrama,durarak uzun atlama,30 sn mekik testi,30 sn şınav testi,20 metre sprint,30 metre sprint ve 50 metre sprint testi uygulanmıştır. Deney grubuna sekiz haftalık,haftada üç gün pliometrik antrenman programı basketbol antrenmanı ile birlikte uygulanmıştır. Kontrol grubu ise düzenli olarak basketbol antrenmanlarına devam etmiştir. Verilerin analizi için bağımlı T-testi ve bağımsız T-testi kullanıldı. BULGULAR: Elde ettiğimiz veriler doğrultusunda,deney ve kontrol grubu arasında dikey sıçrama,durarak uzun atlama,30 sn mekik testi,30 sn şınav testi,20-30 ve 50 metre sprint testleri açısından deney grubu lehine anlamlılık saptanmıştır (p<0.05). Deney grubunun ön test ve son testi karşılaştırıldığında dikey sıçrama,durarak uzun atlama,30 sn mekik testi,30 sn şınav 20 mt,30 mt. Ve 50 mt. testi açısından anlamlı bir artış tespit edilmiştir (p<0.05). SONUÇ: Sonuç olarak,8 haftalık pliometrik antrenman programının 12-14 yaş grubundaki bayan hentbol oyuncularının kuvvet özelliklerini olumlu yönde etkilediği söylenebilir.
