期刊名称：International Journal of Sport, Exercise and Training Sciences
电子版ISSN：2149-8229
出版年度：2017
卷号：3
语种：English
出版社：Balikesir University
摘要：Menstrual döngünün farklı dönemlerinde cinsiyet hormonları olan progesteron,östrojen ve testesteron hormon seviyelerinin değiştiği bildirilmiştir. Hormon seviyelerindeki farklılık merkezi sinir sistemini etkileyerek fizyolojik,nörolojik ve motor fonksiyonlar üzerinde değişikliklere sebep olur. Kadınların fiziksel aktivite,depresyon ve yorgunluk düzeynin,cinsiyet hormonlarından etkilendiği bilinmesine rağmen,menstrual döngünün üç farklı fazında nasıl değiştiği tam olarak bilinmemektedir. AMAÇ: Menstrual döngünün temel fazları olan menstrual,ovulasyon ve premenstrual fazlarında fiziksel aktivite düzeyi (FAD),depresyon ve yorgunluk düzeylerini belirlemek. METOT: Düzenli menstrual döngüye (26-32 gün) sahip toplam 24 kadın (ortalama yaş 24,08 ± 3,13;21-30 yaş aralığında) çalışmaya dahil edildi. Menstrual faz kanamanın olduğu günlere göre,ovulasyon fazı ise ClearBlue Ovulasyon Kiti kullanılarak belirlendi. Premenstrual faz ovulasyon fazına göre tespit edildi. FAD Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) ile,hissedilen yorgunluk düzeyi modifiye BORG skalası ile,depresyon düzeyi ise BECK depresyon ölçeği ile değerlendirildi. Aynı bireyden üç ayrı fazda alınan tekrarlı ölçümlerin istatistiksel analizinde Friedman Testi kullanıldı ve istatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edildi. SONUÇ: FAD menstrual,ovulasyon ve premenstrual fazlar arasında benzer bulundu (p=0,122). Depresyon düzeyinde bu üç faz arasında istatistiksel olarak anlamlı farklar bulundu (p=0.019). Farklılığın menstrual fazdaki depresyon düzeyinin yüksek olmasından kaynaklandığı belirlendi (p<0,017). Yorgunluk düzeyinde de fazlar arası anlamlı düzeyde farklılıklar bulundu (p=0.01). Ovulasyon fazındaki yorgunluk düzeyinin fazlar arasında en düşük seviyede olduğu belirlendi (p<0,017). TARTIŞMA: Menstrual fazda depresyon düzeyinin diğer fazlara oranla daha yüksek bulunmasının,bu dönemde azalan östrojen hormonundan kaynaklanabileceği düşünüldü. Ovulasyon fazında yorgunluk seviyesinin,diğer fazlarla kıyaslandığında,düşük bulunmasının sebebinin ise,testesteron seviyesindeki artış olabileceği sonucuna varıldı. Literatürde çeşitli sportif aktivitelerde depresyon ve yorgunluk düzeyinin artmasının,yaralanma riskini arttırdığı belirtilmiştir. Bu nedenle menstrual fazda depresyon ve yorgunluk seviyesine bağlı olarak,yapılan sportif aktivitelerde yaralanma riskinin artabileceğine karar verildi. Bu sonuçlar,menstrual fazda gerçekleştirilecek sportif aktivitelerde gerekli önlemlerin alınmasına katkıda bulunacaktır.
