摘要：La investigación se realizó con la finalidad de evaluar la influencia de la práctica del Yang Shi Taijiquan en mujeres mayores de 70 años. Se realizó un estudio de intervención-acción, dividido en cuatro fases, donde se aplicó la alternativa Wai San He Fa. Se escogieron 8 mujeres entre 70 y 74 años, recién incorporadas al club de abuelos “José María Queralt” y sin experiencias previas de estas prácticas. Para evaluar la condición física funcional se utilizó el Senior Fitness Test (SFT), la prueba de rangos de Wilcoxon y se procesaron los datos a través del paquete estadístico SPSS.
关键词：Adultos mayores;Yang shi taijiquan;Actividad física comunitaria;Condición física funcional;Wai San He Fa
