期刊名称：International Journal of Sport, Exercise and Training Sciences
电子版ISSN：2149-8229
出版年度：2020
期号：4
页码：23-23
语种：Turkish
出版社：Balikesir University
摘要：Sabit yüklü ve devamlı yüklenme modelleri geliştirilmesi gereken antrenman eşiklerine katkı sağlamaması nedeniyle sahada farklı modellemelerre ihtiyaç duyulmaktadır. Güncel olarak Anaerobik kapasite,Maksimum aerobik güç ve Aerobik dayanıklılık gibi performans ile ilişkili anahtar faktörlerde büyük gelişim sağlayabilmek amacıyla birçok spor dalında sıklıkla kesintili antrenman modelleri uygulanmaktadır. İnterval antrenmanın planlanmasında 6 temel element kullanılır. Bunlar.
