期刊名称：International Journal of Sport, Exercise and Training Sciences
电子版ISSN：2149-8229
出版年度：2020
期号：4
页码：49-52
语种：Turkish
出版社：Balikesir University
摘要：The aim of this study is to examine the effect of pliometric training added to basketball training on the leg strength and basketball technical skills of young basketball players. For this purpose,14 male licensed basketball athletes with an average age of 15.4 ± 0.5 years and a sports age of 4.2 ± 1.1 years voluntarily participated in the study. Athletes were randomly divided into two groups as experiment (n: 7) and control (n: 7). While the experimental group was doing the plymetric exercises added to basketball training (8 weeks / 2 days / 90 minutes),the control group only participated in basketball training (8 weeks / 2 days / 60 minutes). Pliometric exercises added to basketball technical trainings were applied to the participants. Before and after the study,the participants' standing long jump,vertical jump,maximum 1 repeat leg strength,dynamic shooting skill and complex basketball skill track performances were observed. Before the study,no statistical difference was found in the performance indicators of the athletes. On the other hand,after the study,it was determined that the experimental group differed statistically from the control group in terms of all performance indicators except the long jump performance. Based on these data,it can be said that the plyometric exercise methods added to basketball training can have a positive effect on the strength and basketball skill performances of young basketball players.
其他摘要：Bu çalışmanın amacı,basketbol antrenmanlarına eklenen pliometrik antrenmanların genç basketbol oyuncularının bacak kuvveti ve basketbol teknik becerilerine etkisinin incelenmesidir. Bu amaçla yaş ortalaması 15,4±0,5 yıl ve spor yaşı ortalaması 4,2±1,1 yıl olan 14 erkek lisanslı basketbol sporcusu çalışmaya gönüllü olarak katılmıştır. Sporcular rastgele deney (n:7) ve kontrol (n:7) olmak üzere iki guruba ayrılmıştır. Deney gurubu basketbol antrenmanına eklenmiş pliometrik egzersizleri yaparken (8hafta/2gün/90dk),kontrol gurubu sadece basketbol antrenmanlarına katılmıştır (8hafta/2gün/60dk). Katılımcılara basketbol teknik antrenmanlarına eklenmiş pliometrik egzersizler uygulatılmıştır. Çalışma öncesi ve sonrasında,katılımcıların durarak uzun atlama,dikey sıçrama,maksimal 1tekrar bacak kuvveti,dinamik şut becerisi ve karmaşık basketbol beceri parkur performansları gözlemlenmiştir. Çalışma öncesinde sporcuların performans göstergelerinde istatistiksel bir farklılık tespit edilmemiştir. Buna karşın çalışma sonrasında,deney gurubu uzun atlama performansı dışında,gözlemlenen tüm performans göstergeleri bakımından kontrol gurubundan istatistiksel anlamda farklılaştığı tespit edilmiştir. Bu verilere dayanarak basketbol antrenmanlarına eklenen pliometrik egzersiz metodlarının genç basketbolcuların kuvvet ve basketbol beceri performanslarına olumlu etki yapabileceği söylenebilir.
