摘要：Cilj ovoga istraživanja bio je ispitati učinke dužega razdoblja fizičke neaktivnosti, izazvane simulacijom bestežinskoga stanja (bed rest experiment – striktno mirovanje u postelji) na simptome depresije i anksioznosti te na strategije suočavanja sa stresom. U istraživanje su bili uključeni zdravi muškarci (N=10) u dobi između 20 i 30 godina, koji su 35 dana mirovali u vodoravnom položaju u strogim eksperimentalnim (bolničkim) uvjetima. Sudionici su prije i poslije eksperimenta ispunili sljedeće upitnike: Upitnik/skalu depresije (Center for Epidemiological Studies Depression Scale), Upitnik o anksioznosti kao stanju i osobini ličnosti (State-Trait Anxiety Inventory) i Upitnik o suočavanju sa stresom (Coping Responses Inventory). Nakon razdoblja dugotrajne fizičke neaktivnosti nije bilo značajnih razlika u simptoma depresije i razini anksioznosti, dok se na području suočavanja sa stresom značajno smanjilo korištenje strategije traženje i primanje socijalne potpore. Rezultati istraživanja su primjenjivi na području zdravlja, sporta i rehabilitacije; naime, pokazuju da su pogodni životni uvjeti i povoljne socijalne okolnosti važne protumjere koje mogu spriječiti pogoršanje psihološkoga stanja u uvjetima dugotrajne fizičke neaktivnosti.
关键词：fizička neaktivnost; mentalno zdravlje; bed rest eksperiment
