摘要：El objetivo de este estudio cuasi experimental fue comparar el efecto agudo de dos intensidades de tango (baja y moderada) sobre el es tado de ánimo y esfuerzo físico percibido en adulto s mayores. Se conformaron dos grupos no aleatorizados , según la intensidad de la clase de tango, definid a mediante equivalentes metabólicos (METS). En el gru po de baja intensidad participaron 22 adultos mayores, y en el de moderada intensidad 18 adultos mayores, quienes completaron el cuestionario de Perfil de Estados de Ánimo y la Escala de Esfuerzo Percibido de Borg antes y después de la clase de tango. No se encontraron diferencias significativas entre los grupos como efecto de la intensidad de l a clase en los cinco estados de ánimo medidos ni en e l esfuerzo físico percibido. Hubo un aumento significativo para el estado de ánimo de tensión y en el esfuerzo percibido por efecto de las medicion es en el postest (p ≤ 0.001). La novedad y dificultad de la técnica de tango pudieron afectar el estado de á nimo de tensión en ambos grupos. El estado de ánimo de v igor se mantuvo en niveles altos aunque no aumentó de manera significativa. Se requieren estudios más rigurosos para conocer otros efectos fisiológicos, entre ellos la intensidad de esta actividad física, así c omo efectos psicológicos no estudiados aún en relac ión al tango.
其他摘要：Abstract. The purpose of this quasi-experimental study was to compare the acute effect of two intensities of tango (low and moderate) on mood and perceived exertion in older adults. Two groups not randomized were formed, depending on the intensity of the tango class, defined by metabolic equivalent s (METS). The low intensity tango group involving 22 older adults, and in the moderate intensity tango group were included 18 older adults. Participants f illed out the questionnaire Profile of Mood States and the Borg ́s Scale of Perceived Exertion before and a fter the tango class. There were no significant differences between groups according to the intensi ty of each class of tango in the five moods measure d or perceived exertion. There was a significant incr ease for the mood of tension and for the perceived exertion in the posttest measurements (p ≤ 0.001). The novelty and difficulty factor in ignorance of t he tango technique might affect the mood of tension in both groups and the management of different intensities of class. The mood of energy remained a t high levels but did not increase significantly. More rigorous studies are needed to meet other physiolo gical effects, including the intensity of tango as physical activity and psychological eff ects not studied in relation to this social dance.
关键词：Psicología del ejercicio; efecto agudo; intensidad del tango; estados de ánimo; esfuerzo percibido; adultos mayores. Exercise physiology; acute effect; tango...
